Диабет под контролем

Альфа-липоевая кислота в небольших количествах синтезируется в нашем теле. Она является универсальным антиоксидантом – нейтрализует свободные радикалы в клетках, помогает митохондриям превращать питательные вещества в энергию. При диабете повышается уровень окислительного стресса, поэтому возрастает роль антиоксидантной защиты. В некоторых исследованиях с участием пациентов с диабетом 1 и 2 типа использовались препараты с альфа-липоевой кислотой. При уже развившейся диабетической полинейропатии альфа-липоевая кислота снижала нейропатические боли...

Берберин – природный алкалоид, который есть в таких растениях, как барбарис, золототысячник и коптис китайский. В традиционной восточной медицине его используют уже много веков. В последние десятилетия соединение привлекло внимание западных ученых. Берберин активирует фермент AMPK, который называют главным регулятором метаболизма. Он: Природное вещество способно восстанавливать баланс кишечной микрофлоры, что помогает контролировать сахар и уменьшает воспаление. Крупный систематический метаанализ...

Пажитник сенной (шамбала, Trigonella foenum-graecum) знаком многим по карри и хмели-сунели. Его семена горчат, а после нагревания приобретают орехово-карамельный аромат. В народе пряность нередко называют натуральным средством от диабета. Но действительно ли она снижает сахар? Семена пажитника богаты растворимой клетчаткой. В ЖКТ она впитывает воду и образует вязкий гель, который может замедлять опорожнение желудка и всасывание углеводов. За счет этого подъем глюкозы после еды может происходить более плавно...

При сахарном диабете вишня – это разрешенный продукт, который не нужно вычеркивать из рациона. Она отлично заменяет привычные сладости и летом, и зимой. Главное – не действовать наугад, а четко понимать три вещи: сколько ягод можно положить в тарелку за один раз, в каком виде они принесут пользу и как съесть их без риска для уровня сахара. Вишню можно смело включать в меню, так как она поднимает сахар в крови медленно и плавно. У вишни (кислой ягоды, в отличие от черешни) низкий гликемический индекс – около 20–25 единиц...