Диабет под контролем

Авокадо, несмотря на высокую энергетическую ценность, заслуженно входит в списки рекомендованных продуктов для людей с диабетом. Разберемся, чем именно полезен этот фрукт и действительно ли он помогает в контроле заболевания. Мякоть авокадо богата мононенасыщенными жирными кислотами, которые полезны для здоровья нашей сердечно-сосудистой системы. Это «хорошие» жиры, которые снижают уровень «плохого» холестерина, уменьшают риск развития метаболического синдрома и сердечных заболеваний, которые часто сопутствуют диабету...

То, что запахи способны влиять на физическое состояние и эмоции человека, известно давно. Чем полезны эфирные масла для людей с диабетом и кому противопоказана ароматерапия? Влияние запахов на уровень глюкозы или гормонов научно не доказано. Эфирные масла применяют как вспомогательное средство для лечения через вдыхание, ингаляции, массаж, ванны и компрессы. Они оказывают психосоматическое и симптоматическое действие, улучшая качество жизни, что очень важно при таком тяжелом хроническом заболевании, как сахарный диабет 1 и 2 типа...

Хоккей – вид спорта, требующий от человека физической выносливости, скорости реакции и стратегического мышления. На первый взгляд, с учетом интенсивности нагрузки он может показаться неподходящим для людей с диабетом. Но, как показывает практика, при грамотном подходе играть в хоккей с диабетом можно и даже полезно. Давайте вместе разберемся, как лед, шайба и командный дух помогают в борьбе с диабетом и какие аспекты стоит учитывать, чтобы игра приносила только пользу. Регулярные физические нагрузки,...

Традиционно диабет ассоциируется с контролем сахара, но хлорид натрия (поваренная соль) играет в этой истории не менее важную роль. Если углеводы определяют уровень гликемии здесь и сейчас, то соль влияет на долгосрочную перспективу – состояние сосудов и фильтрационную способность почек. Сегодня бессолевая диета при диабете обсуждается не как ограничение, а как инструмент защиты организма. Но нужна ли она всем и какова безопасная норма натрия в рационе? Связь между натрием и диабетом непрямая, но критически важная...

Диабет сегодня называют неинфекционной пандемией. По данным Международной диабетической федерации (IDF Diabetes Atlas), число взрослых с этим диагнозом в мире превысило 590 млн человек. Однако, болезнь распределена по планете крайне неравномерно. Одним странам удается успешно сдерживать рост показателей заболеваемости, а другие превращаются в горячие точки метаболического кризиса. Если смотреть на абсолютное количество заболевших диабетом, топ-10 стран выглядит следующим образом: Если же сравнивать...