Психолог в Петербурге Виктория Родецкая

К статьям про деменцию и проблемы с памятью я часто вижу комментарии типа: «Моя дочь-подросток уже в деменции: она постоянно забывает, что я ей говорю, странно мыслит и плохо себя обслуживает». Память – сложный процесс, который включает много компонентов, и в зависимости от возраста забывчивость может сигнализировать о разном. Череда проблем, тревожная обстановка, конфликты, плохой сон, нехватка витаминов и множество других обстоятельств влияет на запоминание. Но если вы все чаще замечаете, что...

Забота о лежачем больном – тяжелый труд, который забирает много сил, времени и здоровья ухаживающих. Особенно сложно в самом начале, когда нет понимания, что можно и нужно делать в таких ситуациях. Первое, что необходимо – обратиться к врачам (терапевтам, гериатрам, психиатрам, хирургам) и сделать все возможное, чтобы вернуть человеку самостоятельность. Если лечение невозможно, то больному потребуется паллиативная помощь, цель которой – не вылечить, а как-то улучшить качество жизни. Тогда нужно...

Этот список я составляла для своей мамы. Решила собрать в одном месте список напоминаний, чтобы она дольше оставалась здоровой, активной, полной сил и жизни. Получилась база, которую каждый может адаптировать под свои особенности. Пользуйтесь или отправляйте своим любимым! Ссылки на научные исследования – в конце статьи. Когда-то я слышала, что мясо вредно для пенсионеров. Вроде как с возрастом белок плохо усваивается, поэтому надо переходить на каши, фрукты и овощи. Но современные данные говорят обратное: после 60 лет мышцам нужно больше строительного материала, чтобы оставаться в форме...