Психология для жизни и любви

Сегодня хочу рассказать вам историю. Не психологическую, а личную. О двух учительницах. И о том, как они повлияли на мою жизнь. Первая учительница - Светлана Александровна Средние и старшие классы до 9 класса. Уроки русского языка и литературы. Грибова Светлана Александровна. Она не просто учила нас правилам и знакомила с произведениями. Она учила нас думать своей головой.Учитель, который действительно любит детей, свой предмет и учить. Помню, как она давала нам задание - написать сочинение, и можно...

Во время отпуска в Альпах за обедом молодая семья с детьми увидела, как прямо на них сходит лавина. Это событие повлечет сильные изменения в их жизни, но не потому что туристы пострадали от лавины, а из-за того, что глава семейства в этот напряженный момент просто сбежал. Осторожно, дальше будут спойлеры (!) Не развлекательное кино, а на подумать/поразмышлять. Вдохновлено клиентами-мужчинами, кому тяжело признать свою человеческую слабость, чувствуя угрозу своей маскулинности, и кто уже выгорел до нельзя...

Ко мне обратилась женщина с запросом про деньги. Вернее, про их отсутствие. При том, что она прекрасный специалист в своей области, работает на себя, вроде бы делает все правильно - но клиенты не идут, деньги не задерживаются, долги растут. Опыт терапии ранее был, а сейчас возник конкретный запрос. Первые несколько встреч мы обсуждали ее паттерны и эмоции, стратегии продвижения, про ценообразование, про профессиональные компетенции, внешне выглядело все вполне хорошо и адекватно, но где-то включался саботаж и сопротивление, и вот на сессии всплыло то, что оказалось ключом ко всему...

Продолжение, часть 1 здесь. Потому что это расставание - не первое. И даже не про партнера. Это расставание с мамой, которая однажды не вернулась из роддома, когда ее положили на сохранение. С папой, который ушел из семьи. С бабушкой, которая умерла. С родителями, которые эмоционально отсутствовали, хоть и жили в одном доме. То горе не было прожито тогда. Ребенку никто не помог пройти через него. Может, даже запретили горевать. "Не плачь, у тебя теперь братик". "Не ной, папа нашел себе другую семью, живи дальше"...

Бывает, что отношения рано или поздно заканчиваются. Человек понимает, что так, возможно, даже лучше. Может быть, даже он сам инициировал разрыв. Но через неделю - не может встать с кровати. Еда не лезет. Работа валится из рук. Друзья говорят: "Соберись, жизнь продолжается". А внутри - пустота и усталость, от которой не помогает даже сон. Проходит месяц. Два. Три. Другие уже давно "отпустили" и "пошли дальше". А этот человек все еще с трудом просыпается по утрам. Все еще проверяет телефон в надежде увидеть сообщение от того, кто ушел...

Записались на первую сессию к психологу? И сейчас сидите и думаете: "А что там будет? А вдруг я не смогу ничего сказать? А вдруг психолог подумает, что я псих? О чем говорить целый час?))" и тд Очень знакомое состояние для тех, кто впервые обращается к психологу. Тревога перед первой встречей - абсолютно нормальна. Вы идете к незнакомому человеку рассказывать про самое больное. Конечно это волнительно. Но есть способ снизить эту тревогу и сделать первую сессию максимально продуктивной - к ней подготовиться...

И это не про планы на год, а про честный разговор с самим собой: Развиваюсь ли я - или просто двигаюсь по кругу? Если за "новогодние каникулы" замедлились и пока никак не "войдете в колею", это нормально. Но важно понимать: что дальше? Вопрос №1 - где я сейчас? Стагнация в психике - это когда вы уже год/два не чувствуете внутреннего роста. Вы живете а-ля "всё в порядке", но без искры. Без интереса к себе. Без изменений в привычках, мышлении, границах, отношениях. Вы "работаете над собой", но только через прокрастинацию, мотивационные ролики и бесконечные курсы, которые не доходят до практики...

Вы замечали, что когда в отношениях все плохо - на работе тоже как-то все идет наперекосяк? А когда карьера пошла в гору - вдруг и в личной жизни что-то меняется к лучшему. И на то и на другое влияет ваша самооценка, а если быть точнее - смоценность. Давайте разбираться 👌 Самоценность и любовь То, как вы к себе относитесь - прямо определяет, кого вы к себе подпускаете, кого выбираете в партнеры, и как с ним взаимодействуете. Если внутри сидит убеждение "я недостоин лучшего" - вы будете терпеть токсичность...

Проснулись - сразу в телефон. Чтобы поесть - обязательно нужно включить сериал. Даже в туалет - с TikTok'ом)) Как будто бы мы разучились находиться наедине с самим собой. Этому есть название - эскапизм - бегство от реальности. И если раньше это были книги, алкоголь, религия - то сейчас это запретграм, онлайн-шопинг, запойный просмотр сериалов - весь сезон за два дня, бесконечное листание ленты и прочее и прочее Эскапизм - это все же не про лень, а про боль. Многие думают: эскапизм - это когда ты ленивый...