Полезно знать клиенту

Люди иногда спрашивают: "А что вы делаете на сессиях? О чём разговариваете?" И я всегда немного останавливаюсь перед ответом. Потому что разговор - это только одно из многого. То, что происходит глубже, словами передать сложно. Терапия - это не лекция и не урок. Это не про то, чтобы понять что-то новое и запомнить. Это про то, чтобы прожить заново то, что когда-то было прожито "неправильно". Или не прожито вовсе. Представьте человека, который в детстве жил в непредсказуемой среде. Где настроение в доме менялось без предупреждения...

Частенько вижу здесь на форуме вопросы/запросы примерно в такие -> "Я уже полгода хожу к психологу, но ничего не меняется. Наверное, это просто не работает на мне." Или другой вариант: "Я пью антидепрессанты, стало легче физически - но внутри всё равно какая-то пустота." Или третий: "Я всё понимаю про себя. Я прочитала десять книг по психологии. Но продолжаю делать одно и то же." Все три человека делают кое-что общее - пытаются "починить сложный механизм", работая только с одной его деталью и ищут одну причину у своих проблем, и  удивляются, почему "телега не едет"...

На неделе одна клиентка спросила: "что делать, если мне захочется убежать и терапии?" Тк такой опыт уже неоднократно был в практике. Есть паттерн, в котором клиенты "застревают" и начинают ходить по кругу - человек начинает терапию с запросом, ходит несколько недель, что-то начинает двигаться - и в какой-то момент пропадает. Иногда предупреждает, чаще - просто перестает отвечать на сообщения. Через время некоторые возвращаются и говорят одно и то же: "Я сам не понял, почему ушел. Просто что-то внутри сказало - хватит...

Есть такой момент, который многие описывают одинаково. Что-то происходит - и тебя просто накрывает. Не злость, а ярость. Не грусть, а что-то черное и бесформенное. Не тревога, а паника, которая не дает дышать. И ты не понимаешь, что с этим делать. Куда это девать. Как вообще с этим жить. Это не "слишком бурная реакция". За этим стоит конкретный дефицит - того, что в психологии называют эмоциональным контейнированием. Возьмите образ: сосуд, который держит горячую, бурлящую жидкость. Не расплескивает...

Вы просыпаетесь в холодном поту. Сердце колотится. Во сне было что-то страшное - чудовище/преследование/ноги ватные/потеря голоса/темнота, которая поглощает. Первая мысль: "Слава богу, это был просто сон". И вдруг через неделю - снова. Тот же сон или похожий сценарий или чувство. Снова монстр. Снова страх. Снова пробуждение с ощущением, что что-то не так. И тогда начинаете задумываться: "Почему мне это снится? Что со мной не так? Может, я схожу с ума?" Кошмары - не случайность. Не "просто сон". Не "ерунда, которую нужно забыть"...

Женщине 35. Успешная карьера, хорошая зарплата, интересные проекты. Но каждый раз, приезжая к родителям, она слышит: "Когда же ты уже выйдешь замуж? Так и останешься одна". И вот она уже оправдывается. Объясняет. Злится. Доказывает, что ее жизнь тоже ценна. Приезжает домой опустошенная. И понимает - у нее нет сил ни на что. Ни на работу, ни на друзей, ни на саму себя. Вся энергия ушла на борьбу с тем, что "надо" и "правильно". Мужчине 40. Хочет открыть свое дело. Накопил денег, все просчитал, готов...