Книги

Обзор на книгу "Сепарация. Как перестать зависеть от других людей" - Вероника Хлебова Есть книги, которые объясняют почему вы такой. А есть книги, которые показывают - как стать другим. Эта пытается сделать и то, и другое. И во многом - успешно. Рекомендую для клиентов, кто не любит/не хочет делать упражнения, тк их там почти нет. Для тех, кто любит самостоятельно делать упражнения -> вот эта больше подойдёт. О чём она В. Хлебова разбирает то, что большинство людей чувствуют, но не могут назвать -> Всё это - следствия незавершённой сепарации...

Есть фигура, влияние которой на нашу взрослую жизнь часто недооценивают. О маме написаны сотни книг. О травмах отношений с матерью говорят на каждом втором терапевтическом часу. А папа - как будто в тени. Как будто его присутствие или отсутствие не так важно. Эта книга говорит другое. И говорит убедительно. О чём она Авторы - практикующие психологи - разбирают фигуру отца со всех сторон. Не просто реального папу из детства, а внутренний образ отца - тот, что живёт в психике и влияет на всё: на самооценку,...

Есть книги, которые меняют не взгляды - а язык. Этот язык, которым вы думаете о себе и о других людях. Именно это происходит при чтении этой книги - если дать ей шанс. О чём она Маршалл Розенберг - клинический психолог и международный миротворец - предлагает простую, но революционную идею. Большинство наших конфликтов - в семье, на работе, с собой - происходят не потому, что люди плохие или не хотят договориться. А потому что мы не умеем говорить о своих потребностях. Вместо этого - обвиняем, оцениваем, требуем, защищаемся...

Книга "Тихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу" Есть книги, которые объясняют. А есть книги, которые разрешают. Эта - из вторых. Разрешают чувствовать то, что вы давно научились не чувствовать. Злиться - и не считать себя плохим человеком. Бояться - и не называть это слабостью. Грустить - и не торопиться "взять себя в руки". О чём книга Евгения Андреева - гештальт-терапевт, и это очень чувствуется в подходе. Книга не про то, как управлять эмоциями или избавляться от "негативных"...

Эту книгу я рекомендую не всем подряд. Она не про "как полюбить себя за три недели" и не про позитивное мышление. Она про то, как семья, в которой ты вырос, формирует твой внутренний компас в отношениях. И почему этот компас иногда ведет не туда. Особенно точно книга попадает в опыт тех, кто вырос рядом с зависимым родителем(ями). Именно для них - и для тех, кто снова и снова оказывается в одних и тех же отношениях, не понимая почему. Узнаёте себя в этом списке? Почему так формируется В семье с зависимым родителем ребенок учится выживать...

Одна из самых частых фраз, которую я слышу на консультациях: "Он же меня не бьёт. Просто иногда говорит такое, что я потом несколько дней не могу прийти в себя. Наверное, я слишком остро реагирую." Именно для этого "наверное" и написана эта книга. О чём она Патрисия Эванс десятилетиями изучала вербальную и эмоциональную агрессию в отношениях. Её главное открытие простое и до боли знакомое: насилие без синяков существует - и разрушает человека ничуть не меньше физического. Просто медленнее. И незаметнее...