Психология для жизни и любви

Часто претензии звучат примерно так: "Ты ставишь работу выше меня.""Мама для тебя важнее, чем я.""С появлением ребёнка я вообще куда-то исчез из твоей жизни." Слышали такое? Или сами так думали? или про "Я хочу быть у тебя на первом месте""Партнеры всегда должны быть на первом месте друг у друга" Многим это знакомо и больно. Потому что за этими словами стоит, на самом деле, не претензия, а страх. Страх, что тебя не любят. Что ты не важен. Что выбрали не тебя. Давайте разбираться в мифах и фантазиях...

Воскресный вечер. Завтра на работу - и внутри уже что-то сжимается. Настроения нет. Ощущение тревоги, которое невозможно объяснить конкретной причиной. Просто - тяжело. Знакомо? Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка. Она уволилась с предыдущего места - там был токсичный руководитель, тяжёлая атмосфера, три года на износ. Устроилась на новое место. Другая сфера, другие люди, другой коллектив. И через три месяца - то же самое. Воскресный вечер, тревога, ощущение что завтра что-то пойдёт не так...

Интересный вопрос мне на неделе задали -> "Беспокоюсь, что меня могут снять на камеру в любой момент". Например. Вы стоите в очереди, идёте по улице, сидите в кафе. И где-то на краю сознания - лёгкое напряжение. Как будто нужно держать лицо. Как будто кто-то смотрит, а может и не как будто. И любой момент может оказаться чужим контентом. Это не паранойя. Это очень современная форма тревоги - и мне кажется, будет интересно ее обсудить) У каждого человека есть "невидимый кокон" - в психологии это называют личным пространством...

Фильм "Стеклянный замок": когда детство становится и хронической травмой и ресурсом !Осторожно, спойлеры! О том, что дисфункциональная семья - это не просто тяжелое прошлое. Это программа, которая работает в тебе всю жизнь. Этот фильм может быть сложно смотреть, если у вас есть похожие травмы из детства. Тк там много неприятной правды. Такой, которую узнаешь изнутри. Которая попадает не в голову, а в самое сердце. "Стеклянный замок" - история Джаннет Уоллс. Девочка из семьи, где отец - харизматичный алкоголик с грандиозными планами, а мать - художница, которая давно выбрала мужа вместо детей...

Вы выросли. Но внутри всё ещё ждете разрешения. Почему сепарация - это не про "съехать от родителей" и не про "не общаться с ними" Вам 30/40/50 лет. У вас работа, квартира, может быть семья. По всем внешним признакам - вы взрослый человек, который справляется. Но вот вы принимаете решение. Любое. Сменить работу/начать отношения/отказать маме/сказать партнёру что-то важное. И внутри запускается что-то странное. Например - Тревога. Ступор. Бесконечное "а вдруг не так", "а что скажут", "а правильно ли я делаю"...