ПСИХОСОМАТИКА

Лишний вес не всегда про еду. Чаще - про память. Про ту самую боль, которую невозможно переварить. И тело, как честный хранитель внутреннего, делает единственное, что умеет - защищает. Оно наращивает броню, слой за слоем, превращая мягкость души в плоть, в объём, в стену между «мной» и миром. Каждый килограмм - не цифра, а история. Кто-то защищается от близости, кто-то от стыда, кто-то от вечного голода любви. Именно поэтому худеть - не значит просто перестать есть. Это значит начать переваривать жизнь...

Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Кожа — это не только орган, защищающий нас от внешнего мира, но и тончайшая поверхность, где записаны наши внутренние истории. Она краснеет от стыда, бледнеет от страха, покрывается пятнами, когда эмоции ищут выход, и словно превращается в карту душевных движений. Особенно у женщин кожа становится отражением сложной симфонии психики и тела, где каждое чувство оставляет заметный след, а каждая невыраженная эмоция превращается в телесный симптом. Современная...

Иногда боль приходит не как следствие нагрузки, а как напоминание о том, что мы слишком долго держали мир на собственных плечах. Спина — древний символ опоры, невидимая ось, на которой покоится наше «я». Когда она начинает болеть, тело словно говорит: «Мне больше не на кого опереться». Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Спина — это не просто анатомическая конструкция, не набор мышц и позвонков, а сложная метафора человеческой устойчивости. Она разделяет пространство между внутренним и внешним, между личным и общественным...

В российском инфопространстве стремительно плодятся курсы, книги и «институты» по Germanische Neue Medizin (GNM) - «Германской новой медицине» (ГНМ). Подаётся это как «современная психосоматика», «биологические программы», «целостный подход». На деле - секта с неофашистским душком, антинаучной доктриной и прямым подталкиванием людей к отказу от терапии. Речь не о вкусе в методах, а о вреде, измеряемом человеческими жизнями. Автор ГНМ - Рике Герд Хамер. Не хирург-онколог, как любят писать адепты,...

Тень - это сила, скрывающаяся во тьме неведения. Когда нас научили, что проще спрятать, нежели себя понять. Но в итоге именно она заставляет переедать, ошибаться и делать выбор против самих себя. Выбирайте одну карту, которая рассказывает вашу историю:...

Щитовидная железа — орган, крошечный по размеру и огромный по влиянию, она словно внутренний дирижёр, управляющий обменом веществ, уровнем энергии и эмоциональным тоном жизни. Именно поэтому её болезни редко бывают случайными: они не только отражают биологические сбои, но и становятся зеркалом того, как женщина умеет — или не умеет — говорить о своих потребностях и защищать своё право на голос. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Психосоматический взгляд на щитовидную железу открывает поле смыслов, где биология и психология соединяются в один узор...

Есть болезни, которые приходят тихо, почти незаметно, словно шаги по деревянному полу старого дома, но с каждым разом они становятся всё тяжелее, пока не превращаются в оглушительный стук. Мигрень принадлежит к числу тех страданий, где тело берёт на себя смелость высказать то, что душа не решается произнести. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Бывало ли у вас ощущение, что жизнь будто выстраивает вокруг вас стены, а вы, испытывая колоссальное напряжение, не находите слов, чтобы пробить эти...

Мы не оцениваем. Мы не судим. Мы не сравниваем. Мы не высмеиваем. Мы не обесцениваем. Мы не соревнуемся. Мы не затыкаем. Мы не давим. Мы не перебиваем. Мы не предаем. Эти десять коротких фраз — больше, чем правила поведения. Это фундаментальные законы, которые должны лежать в основе любого контакта со взрослеющим человеком, особенно с ребёнком. Они звучат просто, но за ними стоит колоссальный опыт психологии, психоанализа и психосоматики, которые десятилетиями изучают, как формируется личность и что ломает её изнутри...

Зеркало никогда не было простой поверхностью: в его глубине заключено больше, чем отражение света, больше, чем линии лица или изгибы тела. Оно хранит историю — не только о том, какой видят женщину другие, но и о том, как она видит саму себя, какой голос звучит в её душе, когда взгляд встречает собственный образ. И если этот голос наполнен критикой, обесцениванием, сравнениями, то отражение перестаёт быть зеркалом и становится ареной внутренней войны. Психосоматика образа тела — это наука о том, как взгляд в зеркало может рождать болезни, а принятие — исцелять...

Фраза в заголовке отсылает к ранней психоаналитической традиции, выросшей вокруг идей З. Фрейда и его близкого коллеги-оториноларинголога В. Шлисса: в начале XX века они обсуждали «носовую рефлекторную неврозу», эмоциональные конфликты и их соматические эквиваленты. Метафора «невыплаканных слёз» заставляет видеть за заложенным носом удержанные аффекты и запрет на выражение печали. Мы используем этот образ как культурно-исторический контекст, но в клинической практике избегаем однобоких объяснений...

✨ Если повторять это упражнение регулярно, чувство внутреннего тепла и ценности будет становиться всё ярче. © Екатерина Тур, 2019-2025. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора...

Человеческий организм не делится на тело и психику, он представляет собой единую систему, где каждая мысль и каждое чувство откликаются в биохимии крови, в работе иммунных клеток, в устойчивости к болезни и способности к выздоровлению. Радость и тревога — это не просто субъективные переживания, но силы, напрямую влияющие на биологическую судьбу организма. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Современная психонейроиммунология демонстрирует: эмоциональные состояния — это не метафора и не поэзия, а конкретные сигналы, способные перестраивать работу иммунной системы...