ПСИХОСОМАТИКА

Наше тело и мозг никогда не работают раздельно — каждое чувство отражается в биохимии, каждый импульс мысли рождает движение в организме. Эта статья — о том, как психика и тело звучат в едином ритме, создавая гармонию здоровья. Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Вы когда-нибудь задумывались, почему одно и то же событие может вызвать у разных людей совершенно разные реакции — от полного спокойствия до сильного стресса, нарушающего привычный ритм жизни? Современные исследования психосоматики...

Есть состояния, о которых редко говорят вслух, но которые способны разрушать жизнь сильнее любой хронической болезни. Гипергидроз — избыточная потливость, которая проявляется в самый неподходящий момент — часто становится невидимой клеткой, в которую заключён человек. На внешнем уровне это кажется лишь физиологической особенностью, но на внутреннем — это бесконечная тревога, стыд и ощущение, что тело предаёт именно тогда, когда больше всего нужно выглядеть собранным. Когда ладони покрываются потом...

Есть миг, когда боль становится единственным звуком. Она заполняет всё пространство, словно в черепной коробке зазвенели раскалённые провода, и ни один вдох не приносит облегчения. Голова становится ареной внутренней войны, где сталкиваются невысказанные слова, вытесненные слёзы, подавленные крики. И тогда боль не просто сигнал организма, а напоминание о том, что человек слишком долго жил с напряжением, которое не находило выхода. Мы привыкли объяснять головную боль усталостью, погодой, недосыпом...

В истории каждого человека есть страницы, которые кажутся вырванными или тщательно заклеенными. События, о которых не говорят вслух, переживания, которые сознание отбрасывает за кулисы памяти, чтобы выжить. Но тело никогда не забывает. Оно превращается в архив, где записано не только то, что было сказано, но и то, что было недосказано, недолюблено, недожито. Эта память неуловима для слов, но отчётлива для тканей: мышцы, связки, кости становятся свидетелями и носителями раннего опыта, который, казалось бы, давно остался в прошлом...

Нервные тики - это непроизвольные, повторяющиеся движения или звуки. Кто-то моргает чаще обычного, кто-то подрагивает плечом, а кто-то издаёт характерные «хмыки». Чаще всего это выглядит безобидно, но для самого человека может стать источником стресса: он замечает, что тело «живет своей жизнью». Медицина выделяет два типа тикозных проявлений: сознательные (человек может на какое-то время их подавить или контролировать) и бессознательные (возникают внезапно и без возможности остановить). В обоих случаях речь идёт о сбое в тонком взаимодействии нервной системы и психики...