Анастасия Гайдамакина. Семейный психолог

Есть состояния, которые не приходят резко. Они накапливаются и сначала ты просто стараешься больше, потом чаще уступаешь, начинаешь делать за двоих. А в какой-то момент ловишь себя на мысли, что отношения держатся исключительно на тебе...

Если честно, раньше отношения воспринимались как место отдыха. Дом был точкой восстановления. Партнёр был тем, рядом с кем можно было выдохнуть. Сейчас всё чаще происходит наоборот. Отношения ощущаются как ещё одна смена...

Есть одна очень обидная штука в разговорах. Казалось бы везде говорят о «я-сообщениях» и как важно разговаривать. И ведь мы правда стараемся, потом садимся говорить, объясняем, подбираем слова, говорим спокойно, иногда даже репетируем этот разговор в голове...

Очень часто женщины приходят с одной и той же историей. Они не говорят «у меня плохие отношения». Снаружи это может выглядеть как обычная пара. Мужчина работает, что-то делает, иногда заботится. Но внутри ощущение, что ты живёшь с человеком, который так и не стал взрослым...

Мы часто живём так, будто внутри нас ничего не происходит. Ходим на работу, улыбаемся, общаемся, листаем ленту, делаем вид, что всё нормально. А потом остаёмся наедине с собой и вдруг накрывает. Мысли,...