Анастасия Гайдамакина. Семейный психолог

Сборы с ромашкой, мятой, мелиссой, липой, пустырником. Магниевая соль (для ванн) и магниевое масло (для кожи). Лаванда, апельсин, бергамот, ель, ромашка. Ковровая вышивка, алмазная мозаика, картины по номерам, раскраски антистресс, вышивка, вязание...

Перед Новым годом мы часто стараемся для всех, подарочки, суета.. всем.. кроме себя. Эта маленькая практика, чтобы вспомнить про себя и своего внутреннего ребёнка. Найди 5–10 минут, когда тебя никто не трогает...

Цикл абьюза - это повторяющийся сценарий, в который незаметно для себя попадает жертва. Всё начинается с того, что человек ищет оправдания поведению партнёра, хоть внутри уже тревожится. Мы часто слышим от клиентов: “Он просто устал”, “Это я виновата, что вывела...

Мы часто заходим в ссору с очень понятным желанием - отстоять себя! Нас задели, не услышали, обесценили, и внутри поднимается: «Я должна доказать, что я права. Что со мной так нельзя».   На этом месте всё ещё про боль и самоуважение. Но дальше у многих срабатывает автоматический режим, конфликт превращается не в попытку разобраться, а в борьбу за звание «кто прав, а кто виноват». Да мы сами это не осознаем порой. И вроде бы логика понятна, если меня ранили, я хочу хотя бы морально «выиграть»...

Фильм: «любовь по вызову» Через два года после смерти мужа 60-летняя Нэнси Стоукс решает попробовать то, о чём мечтала многие годы испытать удовольствие от секса. Она снимает номер в отеле и приглашает парня по вызову. Нэнси 60+, она стесняется: своего тела; морщин, живота, обвисшей кожи; вообще самой идеи: «я в моём возрасте и секс - это нормально?». Смотря на неё, человек может увидеть в ней себя: «я тоже так думаю про своё тело», впервые заметить, как жестоко он с собой разговаривает: «я старая, страшная, кому я нужна»...