Личная жизнь

Сегодня хочу поделиться с вами одной историей, которая произошла недавно в нашей семье. Мы с моим мужчиной всегда стараемся поддерживать здоровую атмосферу в отношениях, и, конечно же, конфликты – это часть жизни. Но мы нашли способ справляться с ними без обид, и, возможно, это будет полезно и для вас. Представьте ситуацию: поздний вечер, я устала после долгого рабочего дня, а он, пришедший с работы, не понял, что мне необходимо немного времени для себя. Он хотел поговорить, а я была не в настроении...

Недавно вспомнила наше свидание с Костей(мой мч) и кажется, это лучшее, что у нас было из свиданий! Я тогда только переехала в Москву, всё мне было как новое и интересное. А Костя взял и позвал меня не в кафе, не на прогулку, а в библиотеку в центре города Москвы. Кто-то скажет – странное свидание или скучное.. Но не для меня, мы оба любим книги и поэтому это свидание было незабываемым..  Мы бродили там по этажам, заглядывали в каждый уголок, я получила свой первый московский читательский билет...

Вчера вечером у меня случилась паническая атака. Совершенно неожиданно, ходила, смеялась и вдруг БАЦ!  Я уже сталкивалась с этим много лет назад, когда жила в постоянной тревоге и даже не знала, что такое психология. А теперь, казалось бы, всё понимаю, живу более осознанно… но всё равно это произошло. Разница в том, что сейчас я вооружена знаниями и инструментами. Сначала был лёгкий испуг, затем ощущение нехватки воздуха, непонимание, что происходит, руки затряслись. Но на этот раз я не растерялась...

Потому что самооценка, это та штука, которая реально влияет на всё, и на внутреннее состояние, на отношения, на дружбу, даже на то, сколько радости в жизни.  Я всегда была тревожной, очень неуверенной в себе, границы размытые, отстаивать свои желания или вообще сказать «нет» это вообще не про меня, что скажут, то и делала, такая хорошая девочка. Я и в магазин одна боялась выйти, представляете? Насколько я была несамостоятельная и не уверенная. Вроде мелочь, а для меня тогда был настоящий подвиг...

Сегодня хочу поделиться с вами личной историей и стать ближе!) Мне 31 год, и я до сих пор не умею кататься на велосипеде. Фух, это было сложно на самом деле, признать себя какой-то не такой кому-то))  В детстве у меня просто не было своего велика, поэтому и не научилась. Когда выросла, это стало казаться мелочью, ну велик и велик.  Но в подростковом возрасте вокруг уже все катались и мне было стыдно сказать, что я не умею. Все удивлялись, как тааак, ты не умеешь! И конечно же пытались научить. Но я отнекивалась, придумала кучу оправданий, лишь бы не садиться в седло...

Иногда утро начинается с тяжести в груди. Ты открываешь глаза и уже знаешь: опять всё на тебе. Опять ты угадываешь чужие желания, сглаживаешь углы, молчишь там, где хочется сказать «стоп», и ругаешь себя за каждую эмоцию.. и думаешь: «а зачем тебе эти отношения вообще?» Я очень хорошо помню эти дни. Меня звали «сильной», «ответственной», а потом назвали «терпилой», и тут внутри все перевернулось.. было пусто и тревожно.. я поняла - я на дне и выбраться оттуда не могу! Меня зовут Анастасия Гайдамакина, мне 31...