Евсеевская психология

В предыдущей статье, с помощью метафоры в виде салфеток для стирки, я показала, как можно в повседневности использовать такие психологические «Салфетки», чтобы они забирали на себя наши невзгоды, тревоги, стрессы и негатив других людей. Вы ведь слышали про салфетки для стирки, которые забирают цвет на себя? Это позволяет стирать белое с чёрным - бельё не окрасится. Друзья мои! Как сможете – разгребайте потихоньку проблемы, а при необходимости воспользуйтесь психологическими «Салфетками», которые впитают всю жесть за вас и помогут удержаться на плаву в бешеном течении жизни...

А вы знали, что есть такие специальные салфетки для стирки, которые препятствуют окрашиванию белья? Положив салфетку в стиральную машинку можно смело стирать белое с чёрным. Бельё не окрасится! Эти так называемые ловушки цвета (салфетки) состоят из специального материала – он впитывает лишнюю краску, которая при стирке вымывается из вещей. Салфетка поглощает краску, не давая ей осесть на поверхности светлых тканей. Вот бы и в жизни была такая салфетка, которая бы забирала на себя стресс, невзгоды, плохое настроение, сложные эмоции и другие внутренние переживания...

Так получается, что человек вынужден на ежедневной основе принимать какие-либо решения и делать выбор в пользу чего-то. От мала до велика: от выбора чая на завтрак до выбора работы или даже спутника жизни. От необходимости выбора не спрятаться. Даже если вы принимаете решение не принимать никаких решений – это тоже выбор. Обратимся за советами к кинематографу. Данная статья написана в рамках Новогодней рекомендации: какой фильм посмотреть. Но так как обзор будет психологическим, то я сделаю акцент...

Работа с психологом требует временных, денежных, да и моральных затрат, а значит невольно возникает вопрос: «Как мне не растратить свои ресурсы попусту и получить максимальную пользу от работы с психологом?». Итак, если: вам иногда кажется, что вы тратите время впустую на сессиях, вы делите сессии на продуктивные и непродуктивные, что включает гонку за первыми, в то время как вторые заставляют сомневаться в успешности или даже необходимости психотерапии, вы не слышите для себя ничего нового в работе...

«Отпусти ситуацию» - наверное, каждый слышал в свой адрес, когда дело касалось чего-то беспокоящего или стрессового. Это может быть любое событие, которое мы никак не можем не то что забыть, а просто перестать мусолить в голове по-всякому: Невыясненные отношения или даже предательство, Какая-либо несправедливость: от профессионального провала до банальной нехватки времени на что-то, Слова, которые сказаны в гневе. Мы сказали или нам сказали, Упущенные возможности, разбитые ожидания, Ситуации, в...