Евсеевская психология

Весеннее обострение, как феномен, плотно вошло в повседневность людей, хотя это даже не научный термин. У Весеннего обострения нет какой-то точной симптоматики и уж тем более конкретного плана «лечения». Просто так получилось, что именно весной у людей (особенно с психиатрическим диагнозом) могут усиливаться и так имеющиеся симптомы: То, что так будет именно с вами – это совершенно не обязательно. Если для вас весна – это время расцвета, время перемен и подготовки к лету – то так тому и быть. Не накручивайте себя тем, что весеннее обострение вас настигнет и заберёт ваше настроение...

«Люби себя» - пожалуй, самый нужный и одновременно самый бесполезный совет для того, кто находится в кризисе. Когда внутри шторм, тревога зашкаливает, а силы на исходе, призывы проявить любовь к себе звучат как издевательство. Возникает логичный и болезненный вопрос: как любить себя, если ты сам себе не нравишься? Как доверять себе, если ты постоянно ошибаешься и чувствуешь себя недостаточно хорошим? Многие люди годами ходят по кругу бесконечного самосовершенствования. Они изучают свои травмы, ведут дневники эмоций, пробуют техники заземления, анализируют поведение...

Вопрос переключения с рабочего настроения на отдыхательное – он актуален для многих. Ведь постоянные переживания о незакрытых задачах, о нагрузке и каких-либо неурядицах на работе не только мешают отдыхать, они могут мешать жить в целом. Мы с вами уже выяснили в прошлой статье, что есть 3 распространённые причины того, почему не удаётся переключиться с работы на другую свою жизнь: 1) Из-за подмены идентичности Когда вы пытаетесь отключиться от работы и возвращаетесь домой с искренним желанием отдохнуть,...

Для некоторых людей разделять работу и дом – это что-то из области фантастики. Ведь мысли о работе будто всегда с ними, особенно если задач много – и не все закрыты, если времени не хватает, если никак не получается отключиться от рабочей нервотрёпки. Ладно ещё отключиться не получается – так эти мысли могут заставлять человека работать в своё законное время отдыха. По итогу другой жизни вне работы у человека просто нет. Если вы среди их числа и вас заколебало уже таскать работу с собой домой, на...

Чем можно убрать тревожность? Отчего может быть тревожность? Какие симптомы при повышенной тревожности? Как ведут себя тревожные люди? Какие самые главные тревожные признаки? Что попить от тревожности? В своём блоге я подробно освещаю тему невротических состояний. Напомню, что это не то чтобы заболевание или расстройство, а скорее деструктивные отношения человека с собой. То есть невротик – это психически здоровый человек, чья тревога подпитывает внутренние конфликты. Например, она может заставить:...