Светлая голова I Психология

Мы почему-то относимся к движению как к чему-то дополнительному: «надо найти время», «надо себя заставить», «надо полюбить спорт». А ведь телу не нужно, чтобы вы любили двигаться. Как вам не нужно любить воду, чтобы пить её, или любить дыхание, чтобы дышать. Движение - это часть нормальной обычной жизнедеятельности. Тренировки - не подвиг и не способ «исправить» тело, а один из способов поддерживать мышцы, кости и здоровье. Всегда, когда начинаешь что-то новое, очень быстро появляется сопротивление. И, соответственно, причины почему НЕ делать. Тренер не такой. Люди не такие. Место не такое. Я слабее всех...