Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 часа назад
 • Вы подписаны

Движение - это не подвиг, а базовая потребность

Мы почему-то относимся к движению как к чему-то дополнительному: «надо найти время», «надо себя заставить», «надо полюбить спорт». А ведь телу не нужно, чтобы вы любили двигаться. Как вам не нужно любить воду, чтобы пить её, или любить дыхание, чтобы дышать. Движение - это часть нормальной обычной жизнедеятельности. Тренировки - не подвиг и не способ «исправить» тело, а один из способов поддерживать мышцы, кости и здоровье. Всегда, когда начинаешь что-то новое, очень быстро появляется сопротивление. И, соответственно, причины почему НЕ делать. Тренер не такой. Люди не такие. Место не такое. Я слабее всех...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Ты думаешь, что тебе нужно похудеть

А на самом деле тебе хочется перестать тревожиться из-за своего тела. Пока кажется, что вот ещё немного похудею, и наконец успокоюсь, ты снова и снова в плену бесконечного контроля. Там, где контроль, любви нет...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

СТИХОТВОРЕНИЕ

Пусть июль будет июлем. Морган Харпер Николс Пусть июль будет июлем Пусть август будет августом И позволь себе быть Даже в неопределенности Тебе не нужно все исправлять Тебе не нужно все решать И ты все равно можешь найти покой и расти В дикости меняющихся вещей

2 недели назад
 • Вы подписаны

Понравилась мысль, которую я услышала на лекции по психоанализу

: Удовольствие - это не то, что достается легко. Вообще, в этом мире почти ничего не бывает бесплатным. Единственное, что ничего не требует - смерть. За жизнь, за рост, за свободу, за удовольствие всегда приходится чем-то платить: временем, вниманием, дисциплиной, отказом от лишнего. Многие думают, что удовольствие возникает само по себе. Но и его нужно заработать. Не в смысле «заслужить страданием», а в смысле: создать условия, в которых оно становится возможным. И если я не могу отказаться от того, что больше не приносит мне удовольствия, скорее всего, проблема не в силе воли...

2 недели назад
 • Вы подписаны

Как тебе эта мысль?

Опрос

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент