Её не было почти год. И вот она снова мне написала. А в конце сегодняшней сессии я слышу: «Фууух… спасибо, что взяла меня. Я так боялась написать». Дорогие мои, я всегда жду вас в терапию. Вы можете прервать её, потому что стало невыносимо. Можете вернуться, когда будете готовы. Я не ваша мама, которая будет вас ругать. И не ваш учитель, который поставит вам двойку за пропуски...
Мы почему-то относимся к движению как к чему-то дополнительному: «надо найти время», «надо себя заставить», «надо полюбить спорт». А ведь телу не нужно, чтобы вы любили двигаться. Как вам не нужно любить воду, чтобы пить её, или любить дыхание, чтобы дышать. Движение - это часть нормальной обычной жизнедеятельности. Тренировки - не подвиг и не способ «исправить» тело, а один из способов поддерживать мышцы, кости и здоровье. Всегда, когда начинаешь что-то новое, очень быстро появляется сопротивление. И, соответственно, причины почему НЕ делать. Тренер не такой. Люди не такие. Место не такое. Я слабее всех...
: Удовольствие - это не то, что достается легко. Вообще, в этом мире почти ничего не бывает бесплатным. Единственное, что ничего не требует - смерть. За жизнь, за рост, за свободу, за удовольствие всегда приходится чем-то платить: временем, вниманием, дисциплиной, отказом от лишнего. Многие думают, что удовольствие возникает само по себе. Но и его нужно заработать. Не в смысле «заслужить страданием», а в смысле: создать условия, в которых оно становится возможным. И если я не могу отказаться от того, что больше не приносит мне удовольствия, скорее всего, проблема не в силе воли...
