Отношения

Не с каждым стоит идти в партнёрство. Иногда ты пытаешься построить “равные отношения” с тем, с кем нужно было выстроить иерархию. Партнёрство на равных работает только тогда, когда: - ценности совпадают, - амбиции не конфликтуют, - и оба реально тянут в одну сторону. Во всех остальных случаях честнее сказать: 👉 Ты ведёшь - я поддерживаю. 👉 Давай без партнёрства, просто сотрудничество под задачу...

Бросить терапию проще, чем выдержать близость. Исцеление возможно только в контакте с другим. Целительный контакт - это прежде всего возможность быть увиденным, услышанным, замеченным, понятым и принятым таким, какой ты есть, без оценки и условий. Клиент одновременно жаждет напитаться этим контактом и в то же время боится такой близости. Боится вновь раниться в контакте с другим. Именно поэтому многие бросают терапию, как только успевают хоть немного почувствовать эту близость с терапевтом. Бессознательно...

💔 Почему же вокруг так много измен? У каждого свои причины, и разбирать нужно конкретный случай. Но есть общие смыслы, которые помогают понять механизм. Измена — это желание изменений. Когда кто-то в паре ищет изменений, инициирует перемены, это не значит, что партнер готов их принять, ведь он эти изменения НЕ заказывал. Также важно учесть, что изменения для мужчины и женщины часто выглядят по-разному, и было бы здорово понять, кто чего хочет, а кто чего НЕ хочет. Измена как самоповреждающее поведение. Партнер, который изменяет, знает, что за такое поведение придут последствия. Он ищет этой кары...

💔 Как пережить расставание и чувство одиночества Расставание или утрата доверия - это момент, когда рушится привычная опора. Чувство одиночества, непринятия и игнорирования со стороны людей, которым ты доверял, бьёт особенно сильно, потому что задействует наши самые глубинные эмоциональные потребности. Что может помочь тебе: 🌿 Признай свои чувства. Одиночество и боль от игнорирования - это нормальная реакция. Позволь себе переживать грусть, злость и разочарование, не пытаясь «быстро оправиться». 🌿 Отдели себя от чужого поведения. То, что кто-то перестал быть рядом или не принимает тебя, не делает тебя менее ценным...

Почему кажется, что все предают. «Меня все бросают». «Нельзя никому доверять». Это не просто боль - это ощущение, будто тебя снова и снова оставляют в самом уязвимом месте. Что может стоять за этим? Часто за ощущением тотального предательства вовсе не множество людей, а один единственный. Фигура отца. Или фигура матери. Кто-то, кто должен был быть опорой, но не выдержал, отвернулся, ушёл, не принял, предал. И с тех пор мы бессознательно ищем именно этого человека в каждом. Что происходит дальше?...