Кладовая психолога| Инструменты и ключи

#мудростьдня

Технике против тревоги и паники. Объясняю почему она оказывает двойной положительный эффект на нервную систему. #поника #тревога #практика

На канале вышла подробная статья о механизме паники и почему дыхание в бумажный пакет, не лучшее решение. #паника #самопомощь #практика

Старт челленджа: Дыхание https://t.me/in_vr_KatrinJi/286

Статья уже на канале: https://dzen.ru/a/aXSjlMJCqAgJN8PB

Телоия, практика диагностики и дополнительные материалы по теме: https://dzen.ru/a/aXIK5JYGLD-Tc29d?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&inte