Психология l Путь к себе

На выходных посмотрела французский минисериал «Богомол» 2017 г. Не очень люблю детективы, но тут больше, наверное, психологический триллер, драма. Сериал про женщину-маньяка, про её отношения с сыном. Фильм довольно кровавый и местами неприятный, так что будьте аккуратны, если не любите такое...

…🤔 Но в перерыве захотелось посмотреть какой-нибудь легкий увлекательный фильм. Такой, который уже смотрела, чтобы не разочароваться. Мой выбор пал на триллер «Предчувствие» 2007 г. с Сандрой Балок. Если вы его не смотрели еще - посмотрите обязательно! Это держащий в напряжении триллер-мелодрама с элементами фантастики...

Страх – неотъемлемая часть человеческой жизни. Мы боимся высоты, публичных выступлений, пауков, будущего… Список бесконечен. Но важно понимать разницу между страхом и опасностью. Страх – это эмоция, сигнал нашего мозга о потенциальной угрозе. Опасность же – объективная реальность, реальная угроза нашему благополучию. Наш мозг эволюционно запрограммирован реагировать на любые изменения как на угрозу. Это помогало выживать нашим предкам, но в современном мире часто приводит к излишней тревоге. Мы начинаем бояться даже тех вещей, которые не несут реальной угрозы...

! 🐣 Берегите друг друга, друзья, и всегда старайтесь находить повод для радости!❤️ Люблю этот Светлый день с детства, хотя наша семья никогда не была особо воцерковленной. Но история с куличами и яйцами, которую всегда устраивала мама - для меня это про семейный уют и тепло. Вот и в своей семье я переняла эту традицию, и мы с маленькими детками моими всегда разукрашивали яйца, им это очень нравилось...

свободное время занято просмотром учебных вебинаров😕 Но вот вспомнился мне один советский фильм - последнее время почему-то снова и снова натыкаюсь на его кусочки в сети. Я его смотрела раз сто, «Ты у меня одна», 1993 г. Збруев в роли дяди Жени прекрасен, вообще нежно люблю этого актера. С точки зрения психологии фильм очень глубокий - это драма о сохранении верности себе и своим ценностям в условиях жестокого кризиса. И о любви, конечно...

🌷 На днях услышана одну мудрую притчу, решила с вами поделиться. В конце расскажу, как нам может помочь навык, усвоенный из нее. Итак: Притча о двух деревьях Давным-давно в густом лесу росли два дерева. Одно было высоким и крепким, а другое — маленьким и хрупким. Высокое дерево гордилось своей силой и величием, а маленькое дерево восхищалось своим соседом и мечтало стать таким же большим и могучим. Однажды сильный ветер обрушился на лес. Высокое дерево решило противостоять ветру и стояло неподвижно, сопротивляясь его силе...

У нас все тает, на улице хоть плыви, но весной уже прямо веет! Хотя только 2-е марта. Не верится, что уже через месяц или чуть больше все начнет цвести и зеленеть, очень жду 😍 Спасла из Пятерочки еле живой гиацинт, а он у меня на окне за...

Посмотрела триллер «Вымогательство» 2017 г. Он о семье, отдыхающей на Карибских островах, которая попадает в руки местного рыбака-похитителя. Он требует миллион долларов у отца семейства за освобождение заложников. Фильм очень...

! Сегодня, пользуясь случаем, хочу пожелать вам гармоничной и взаимной любви💕 И напомнить вам важную вещь: если любовь не взаимна, то она не может просуществовать долго. Невзаимные чувства (если они условно здоровые, то есть не обусловлены неврозом) со временем всегда сходят на нет. Никак вас при этом не разрушая...

Пришла мне мысль создать пост вот на такую тему. Те, кто был, есть или хотя бы планировал прийти ко мне на консультацию знают, что перед первой встречей я всегда присылаю файлик с условиями консультирования. И в нем есть один важный пункт, на который не все обращают внимание. И звучит он так: "Если вы заранее нацелены на одну консультацию – предупредите меня об этом, пожалуйста. Я буду строить нашу работу, исходя из этого, постараюсь сделать встречу максимально емкой и полезной." Почему я об этом прошу? В первую очередь, для блага своих клиентов...

Но в каждой шутке есть доля шутки) Поделюсь с вами друзья: сегодня записалась на новое обучение. С марта по май буду учиться EMDR - терапии. О чем это? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — метод психотерапии, который дословно переводится как «десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз». В русском языке это ДПДГ. Иными словами, при сочетании определенного движения глаз и воспроизведении при помощи терапевта травматичных воспоминаний из прошлого, происходит воздействие...

". "Не ждите, пока кто-нибудь вас спасет. Вы можете спасти себя сами," - эта цитата из книги отражает, пожалуй, всю ее суть. Нужно сразу отметить, что на русский название переведено довольно приближенно. В оригинале книга называется "Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression". Blues - хандра, тоска, меланхолия. Поэтому имейте ввиду, что реальную установленную врачом клиническую депрессию с помощью всего лишь одной этой книги не победить (да и вряд-ли у вас вообще возникнет желание что-либо читать при таком диагнозе, если честно)...