Психология l Путь к себе

свободное время занято просмотром учебных вебинаров😕 Но вот вспомнился мне один советский фильм - последнее время почему-то снова и снова натыкаюсь на его кусочки в сети. Я его смотрела раз сто, «Ты у меня одна», 1993 г. Збруев в роли дяди Жени прекрасен, вообще нежно люблю этого актера. С точки зрения психологии фильм очень глубокий - это драма о сохранении верности себе и своим ценностям в условиях жестокого кризиса. И о любви, конечно...

🌷 На днях услышана одну мудрую притчу, решила с вами поделиться. В конце расскажу, как нам может помочь навык, усвоенный из нее. Итак: Притча о двух деревьях Давным-давно в густом лесу росли два дерева. Одно было высоким и крепким, а другое — маленьким и хрупким. Высокое дерево гордилось своей силой и величием, а маленькое дерево восхищалось своим соседом и мечтало стать таким же большим и могучим. Однажды сильный ветер обрушился на лес. Высокое дерево решило противостоять ветру и стояло неподвижно, сопротивляясь его силе...

У нас все тает, на улице хоть плыви, но весной уже прямо веет! Хотя только 2-е марта. Не верится, что уже через месяц или чуть больше все начнет цвести и зеленеть, очень жду 😍 Спасла из Пятерочки еле живой гиацинт, а он у меня на окне за...

Посмотрела триллер «Вымогательство» 2017 г. Он о семье, отдыхающей на Карибских островах, которая попадает в руки местного рыбака-похитителя. Он требует миллион долларов у отца семейства за освобождение заложников. Фильм очень...

! Сегодня, пользуясь случаем, хочу пожелать вам гармоничной и взаимной любви💕 И напомнить вам важную вещь: если любовь не взаимна, то она не может просуществовать долго. Невзаимные чувства (если они условно здоровые, то есть не обусловлены неврозом) со временем всегда сходят на нет. Никак вас при этом не разрушая...

Пришла мне мысль создать пост вот на такую тему. Те, кто был, есть или хотя бы планировал прийти ко мне на консультацию знают, что перед первой встречей я всегда присылаю файлик с условиями консультирования. И в нем есть один важный пункт, на который не все обращают внимание. И звучит он так: "Если вы заранее нацелены на одну консультацию – предупредите меня об этом, пожалуйста. Я буду строить нашу работу, исходя из этого, постараюсь сделать встречу максимально емкой и полезной." Почему я об этом прошу? В первую очередь, для блага своих клиентов...

Но в каждой шутке есть доля шутки) Поделюсь с вами друзья: сегодня записалась на новое обучение. С марта по май буду учиться EMDR - терапии. О чем это? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — метод психотерапии, который дословно переводится как «десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз». В русском языке это ДПДГ. Иными словами, при сочетании определенного движения глаз и воспроизведении при помощи терапевта травматичных воспоминаний из прошлого, происходит воздействие...

". "Не ждите, пока кто-нибудь вас спасет. Вы можете спасти себя сами," - эта цитата из книги отражает, пожалуй, всю ее суть. Нужно сразу отметить, что на русский название переведено довольно приближенно. В оригинале книга называется "Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression". Blues - хандра, тоска, меланхолия. Поэтому имейте ввиду, что реальную установленную врачом клиническую депрессию с помощью всего лишь одной этой книги не победить (да и вряд-ли у вас вообще возникнет желание что-либо читать при таком диагнозе, если честно)...

Вам тоже в детстве говорили, что нет у вас никакой депрессии, просто вы обленились, страдаете от безделья, маетесь дурью и т.п.? Если да - то теперь вы, скорее всего, сами себя вините за безделье, усталость и плохое настроение. Но это не мотивирует вас на дела - чувство вины никогда никого ни на что не мотивирует. Наоборот, оно лишает последних сил, и даже если и удается что-то сделать, переломив себя через коленку - потом ещё много дней вы будете собирать себя по кусочкам, не в силах выбраться из той самой депрессии или апатии...

Внимание путешественника привлекли необычные надписи на веслах: на одном было начертано "Думай", а на другом — "Делай". — Что за странные весла у тебя? — с любопытством спросил путник. Лодочник, улыбнувшись, ответил: — Это не просто весла, это напоминание. Смотри, — и он начал грести только тем веслом, что с надписью "Думай". Лодка закружилась на месте, словно в водовороте. — Так бывает, когда я только думаю, — пояснил лодочник. — Размышляю, строю планы, но ничего не делаю. И в итоге остаюсь на месте, как эта лодка...

Посмотрела вчера фильм Непрощенная 2021 года с Сандрой Балок Очень понравился! По сюжету, главная героиня отсидела 20 лет в тюрьме за убийство полицейского, вышла на свободу и пытается разыскать свою младшую сестренку, которой на момент преступления было 5 лет. Фильм больше драма, чем триллер, очень переживательный🥺 Сандра, конечно, отыграла роль, как прожила...

❄️ Сегодня #про_кино Вчера посмотрела Графа Монте-Кристо 2024 г. Все хотела его посмотреть на большом экране, но не успела. И вот вчера выделила 3 часа, ровно столько идёт кино. И это не тот фильм, который можно смотреть спиной, во время готовки, например. Фильм нужно СМОТРЕТЬ. Он очень красивый. Изначально решила посмотреть только из-за Пьера Нине, исполнителя главной роли. Прежние экранизации этого романа как-то прошли мимо меня. Не смотрела даже знаменитого кино с Депардье. Но, начав смотреть, я внезапно вспомнила ...