Психология l Путь к себе

В любой непонятной ситуации помни, что ты у себя одна. Отстань от себя со списком срочных дел, вдохни, выдохни, надень красивое платье, налей себе ароматного чая и улыбнись. И мир ответит теплой улыбкой...

Жизнь — это искусство простоты, о ктором многие из нас просто забыли. Мы рождаемся свободными, чистыми душой и разумом, видим мир ясным взглядом ребенка. Но постепенно наше сознание наполняют сомнения, тревоги, ожидания, правила, стандарты... Вместо естественного пути мы выбираем сложный лабиринт иллюзий, пытаясь удержать контроль над каждым мгновением...

Прочитала книгу Роберта Лихи "Ревность: как с ней жить и сохранять отношения". Хочу с вами поделиться впечатлениями, друзья❄️ С точки зрения психолога могу вот что сказать: весьма глубокий анализ природы ревности, ее корней и механизмов, а также практические стратегии для управления этим сложным чувством. Лихи, как когнитивно-поведенческий терапевт, рассказывает читателям как их мысли и убеждения влияют на возникновение ревности, предлагает техники для изменения этих паттернов мышления...

Хочу с вами поделиться одной историй, мои дорогие читатели. И выводами, которые я из нее сделала. Летом в нашем дворе обычная серенькая бездомная кошка родила пятерых котят. И вот жили они, не тужили, мышек ловили, соседи их подкармливали кто чем мог, дети с ними играли. Но наступили холода. Мальчишки из соседнего подъезда сколотили несколько деревянных домиков, проложили их старыми одеялами - там эти котики-подростки и поселились вместе с мамой. 🏠 И всякий раз, когда я гуляю с собакой по вечерам,...

Львиная доля моих клиентов приходит с запросом помочь им справиться с чувством одиночества. И одиночество здесь в большинстве случаев — не просто отсутствие людей вокруг, а глубокое внутреннее состояние, которое возникает, когда мы не находим гармонии с самими собой. Мы можем быть окружены друзьями, семьёй, коллегами, но при этом чувствовать себя одинокими... Почему так происходит? Потому что одиночество — это отражение нашего внутреннего мира, нашего отношения к себе. Когда человек чувствует себя...