Психология l Путь к себе

! Сегодня, пользуясь случаем, хочу пожелать вам гармоничной и взаимной любви💕 И напомнить вам важную вещь: если любовь не взаимна, то она не может просуществовать долго. Невзаимные чувства (если они условно здоровые, то есть не обусловлены неврозом) со временем всегда сходят на нет. Никак вас при этом не разрушая...

Пришла мне мысль создать пост вот на такую тему. Те, кто был, есть или хотя бы планировал прийти ко мне на консультацию знают, что перед первой встречей я всегда присылаю файлик с условиями консультирования. И в нем есть один важный пункт, на который не все обращают внимание. И звучит он так: "Если вы заранее нацелены на одну консультацию – предупредите меня об этом, пожалуйста. Я буду строить нашу работу, исходя из этого, постараюсь сделать встречу максимально емкой и полезной." Почему я об этом прошу? В первую очередь, для блага своих клиентов...

Но в каждой шутке есть доля шутки) Поделюсь с вами друзья: сегодня записалась на новое обучение. С марта по май буду учиться EMDR - терапии. О чем это? EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) — метод психотерапии, который дословно переводится как «десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз». В русском языке это ДПДГ. Иными словами, при сочетании определенного движения глаз и воспроизведении при помощи терапевта травматичных воспоминаний из прошлого, происходит воздействие...

". "Не ждите, пока кто-нибудь вас спасет. Вы можете спасти себя сами," - эта цитата из книги отражает, пожалуй, всю ее суть. Нужно сразу отметить, что на русский название переведено довольно приближенно. В оригинале книга называется "Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression". Blues - хандра, тоска, меланхолия. Поэтому имейте ввиду, что реальную установленную врачом клиническую депрессию с помощью всего лишь одной этой книги не победить (да и вряд-ли у вас вообще возникнет желание что-либо читать при таком диагнозе, если честно)...

Вам тоже в детстве говорили, что нет у вас никакой депрессии, просто вы обленились, страдаете от безделья, маетесь дурью и т.п.? Если да - то теперь вы, скорее всего, сами себя вините за безделье, усталость и плохое настроение. Но это не мотивирует вас на дела - чувство вины никогда никого ни на что не мотивирует. Наоборот, оно лишает последних сил, и даже если и удается что-то сделать, переломив себя через коленку - потом ещё много дней вы будете собирать себя по кусочкам, не в силах выбраться из той самой депрессии или апатии...