Психолог_че

Часто человек живет в состоянии внутреннего напряжения, хаоса или “застревания”. И тогда еда становится самым простым способом быстро, но ненадолго себя успокоить. ▶ Сегодня я предлагаю вам простую, но очень интересную психологическую технику “Порядок в доме”. Она помогает восстановить более здоровую взаимосвязь между психикой и телом, снизить навязчивые привычки мышления и поведения, связанные с телесностью, а также реально навести порядок в окружающем пространстве. На первый взгляд техника может показаться очень простой...

Бесконтрольное и нервное переедание - это одна из самых распространенных проблем при РПП и лишнем весе. Поэтому мы продолжаем разбирать психологические техники, которые помогают не только снизить переедание, но и наладить связь со своим телом. Сегодня предлагаю вам попробовать технику “Маска обжоры”. Ее главная задача - научить вас лучше чувствовать и понимать свое тело, а также легче справляться с приступами ложного голода. ▶ Перед выполнением техники важно понимать: “Маска обжоры” - это не ваша личность...

Сегодня смеемся над всем подряд: обсудим законы, работу, отношения и, конечно, котиков - потому что без них уровень серотонина в подборке заметно падает 😺 Поговорим о круговороте еды в природе - едва ли не единственном стабильном и предсказуемом процессе в нашем неспокойном мире. Обсудим, почему иногда полезно позволить себе поспать до обеда, и почему именно в этот момент организм наконец говорит вам «спасибо»...

Руководство компании Lumon Industries находит новый способ управлять сотрудниками. С помощью специальной операции сознание человека разделяется на две независимые личности: “интру” (рабочую субличность) и “экстру” (внешнюю субличность). Связь между ними строго ограничена. Доступ к воспоминаниям определяется территориально: на работе сотрудникам недоступна их личная жизнь, а за пределами офиса - наоборот, они ничего не помнят о своей работе. Этот процесс невозможно отменить. И уволиться тоже оказывается не так просто...

Сегодня обсудим все самое насущное: новости, погоду, работу и жизненные цели - которые, кстати, не всегда должны иметь глубокий смысл, чтобы быть приятными. Поговорим о том, у кого вообще пульт от погоды и почему он явно не в тех руках. Краем глаза заглянем в реальность с ее новыми правилами - и постараемся не слишком удивляться тому, за что теперь можно получить штраф. Ну и, конечно, рассмотрим действительно уважительные причины взять кредит...