Найти тему
Закреплено автором
Динамика. Образовательный центр
Важный аспект в работе с травмой изнасилования
1538 · 7 месяцев назад
Динамика. Образовательный центр
Позвольте себе честно раскиснуть
180 · 1 месяц назад
Динамика. Образовательный центр
Периоды сепарации
187 · 1 месяц назад
Кинотерапия: «Водоворот лжи»
Водоворот лжи (2022) (социальная драма, 1 час 38 минут, оценка на Окко - 6,1) Французский кинематограф всегда про жизнь. Там нет эпических хэппи-эндов или глубоких нравоучительных финалов (поэтому и оценки как правило, невысокие). Это всегда просто часть жизнь обычных людей, из которой они выходят с опытом и какими-то выводами для себя. А для зрителя финал как будто остается открытым. За это я и люблю французские драмы. И хотя этот фильм маркируется как триллер, я бы его назвала социальной драмой — там нет неопределённости и неизвестности, но героям фильма приходится делать непростой выбор...
1 день назад
Выход из кризиса
Чтобы выйти из кризиса, системе нужно пересобраться. А это значит – потерять нечто, что затронет значимое количество участников и процессов. Это может быть: 🔹 потеря человека – громкое увольнение или даже уход из жизни 🔹 срыв значимой сделки, катастрофически влияющей на другие процессы 🔹 резко возросшая финансовая нагрузка: например, штраф от налоговой или проигранный судебный иск 🔹 потеря ключевого потребителя или поставщика 🔹 непреодолимое влияние внешних обстоятельств: например, пандемия или военные действия...
3 дня назад
Бег по треугольнику: власть «Спасателя»
➡️ Начало: Бег по треугольнику: власть «Жертвы» Если на Жертву мы смотрим с некоторым пренебрежением (а зря), то Спасатель обычно воспринимается как некто благородный в белом пальто. И даже рассказывая о себе как о Спасателе (пусть даже в прошлом), мы испытываем некоторый оттенок гордости. Но Спасатели не менее токсичны, чем Жертвы. А может, даже, и более. Просто потому, что своё поведение трактуют через призму самопожертвования, которое окружающие не ценят. Но это далеко не самопожертвование. Оно тут вообще рядом не стояло...
5 дней назад
Бег по треугольнику: власть «Жертвы»
С драматическим треугольником Карпмана в теории не знаком, наверное, только ленивый. Хотя и он, вероятно, о нём слышал и в удобные моменты вспоминает о ролях Жертвы/Спасателя/Преследователя, чтобы навесить ярлык на того, кто мешает ему лениться. Но это знание не мешает раз за разом влетать в бег по треугольнику, борясь за власть и истощая себя. Поскольку власть этих персонажей строится на том, кто больше выдержит напряжения. Власть Жертвы – самая сильная. Она ноет и страдает, навешивает чувство вины и требует, чтобы о ней заботились просто потому, что она Жертва...
1 неделю назад
Примите меня таким, какой я есть
Мы изучаем себя, чтобы увидеть то первоначальное русло, по которому текла наша энергия, и то, как мы это русло изменили под влиянием жизненных обстоятельств: воспитание, обусловленности, тренировки. Проблема в том, что энергия всё равно будет пробивать свое русло через психосоматику и создание ситуаций в жизни. Как история про реки: человечество пыталось менять их русла, и на то, чтобы эти русла поддерживать в том виде, который нужен человечеству, тратятся огромные ресурсы: и финансовые, и человеческие, и природные...
2 недели назад
Секрет детского счастья
Сколько бы мы ни копались в своем детстве в поисках травм, определивших наше движение по жизни, мы не можем отрицать того, что в детстве мы были счастливы. У этого счастья есть один маленький секрет: дети умеют быть в состоянии «здесь и сейчас», а взрослые его бесконечно ищут и в большинстве своем не могут найти. Взрослые ему учатся, прилагая неимоверное количество усилий, а дети в нем просто находятся. Взрослые думают, что это какой-то специальный навык, которому можно научиться у гуру, а его нужно просто поймать и разрешить себе быть в этом кайфе...
2 недели назад
Кто виноват и что делать?
Делая карьеру или организуя собственный бизнес, мы опираемся на других людей и предлагаем им сотрудничество. Время от времени это сотрудничество перерастает в использование. Начальники используют подчиненных, подчиненные – начальников. Да и в игре на равных даже взаимовыгодное сотрудничество, бывает, видится как использование. Причем, каждая сторона может считать, что используют именно ее. Обычно говорим об использовании, когда не чувствуем взаимной выгоды. Нам кажется, что от нас получили все, что хотели, а мы остались ни с чем или со слишком малой выгодой...
2 недели назад
Если мы не руководим процессом, то процесс руководит нами
Согласно Эрику Берну у каждого из нас во внутреннем мире как-то уживаются три части: взрослая, детская и родительская. Немного ликбеза. Взрослая часть анализирует информацию, принимает взвешенные решения, планирует, организовывает и решает проблемы, исходя из разумности. Она создает рамки личного процесса, обеспечивает взаимодействие родительской и детской частей. Например: 🔵«Понимаю, что слишком ушла в работу и не оставила места для себя. Поэтому теперь, составляя свое расписание, я сначала вписываю все свои личные активности и отдых, а потом уже оставшиеся места заполняю работой»...
2 недели назад
О контакте с реальностью
Когда мы загораемся какой-то идеей, связанной с получением власти, денег или секса – это как пожар. Сначала маленький огонек, а потом – бац! И всё сгорает дотла. И самое страшное, что этот пожар разгорается не снаружи, а внутри. Начинаем видеть мир искаженно, подгоняя факты под свою картину мира, и исключая то, что в эту картину мира не вписывается. Нам кажется, что все вокруг – статисты, которые должны вписаться в то, что мы спланировали и чего хотим достичь. Создаём себе иллюзорный мир и живём...
3 недели назад
Кинотерапия: «Новенький»
Новенький (2017) (комедия, 30 минут, рейтинг на Кинопоиске - 7,9) Милый наивный короткометражный фильм. 30 минут о том, как многодетная семья вернулась из магазина домой с количеством детей, на один бОльшим, чем должно быть. То есть прихватили себе ещё одного и сами не заметили как. Не скажу, что шедевр кинематографа, но очень милый. Оттого и рейтинг высокий, видимо. С другой стороны, прям про системы, где появление еще одного участника даёт проявиться вытесненному...
1 месяц назад
Про скуку
Вы когда-нибудь видели скучающего маленького ребенка? Не того, кого родители уже затюкали ограничениями, а того, кто ещё свободен в своём самовыражении. Особенно если его оставить одного в комнате и тихонечко подглядывать, чем он занимается. Детям не скучно. Они во всём могут найти что-то интересное для себя. Возможно, совсем не то, что интересно другим. Спонтанность и любопытство к окружающему миру – изначальное качество, заложенное в каждом из нас. Но в какой-то момент родители начинают это любопытство направлять и ограничивать...
1 месяц назад
Позвольте себе честно раскиснуть
Сильными обычно считают тех, кто выносит все тяготы и тащит всё на себе: мужа, детей, маму, работу. И при этом, что бы ни случилось, не падает духом, а вытирает сопли и идёт дальше. Как правило, такая женщина ещё и умница-красавица, спортсменка, активистка. Но это говорит не о силе, а о выносливости. Когда мы постоянно заняты, мысли сосредоточены на других. Тогда можно забыть о себе и своих потребностях. Конечно, можем убедить самих себя, что работаем, чтобы быть успешной, что таких детей хороших воспитываем именно для себя...
180 читали · 1 месяц назад