НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

5228

подписчиков

Я против диет, ведь они не решают проблему лишнего веса. Худею с 18.10.24, используя системный подход, который рассматривает процесс снижения веса с разных сторон: пищевые привычки, образ жизни и психологическая составляющая. Придерживаюсь гибкого метода тарелки и учусь слышать свой организм.

Лента материалов Премиум Видео Статьи Ролики

3 дня назад

• Вы подписаны

Худею со 140 кг. Решила пройти 50.000 шагов. Вот что из этого вышло 😃

Вчера я устроила себе челлендж 50.000 шагов. Это не первая моя такая большая дистанция, но после перерыва в активности, когда я набрала большой вес - это рекорд. Ходить я люблю. Сейчас стараюсь делать в среднем 15...

4 дня назад

• Вы подписаны

Худею со 140 кг. Силовые или бег❓Пришлось сделать выбор.

Я похудела почти за два года на 50 кг, сейчас регулярно тренируюсь в зале и бегаю. И это очень важная для меня статья! По мере похудения и роста активности, я постепенно возвращалась к силовым, потом беговым тренировкам, делая упор на зал...

5 дней назад

• Вы подписаны

Худею со 140 кг. Поездка в Питер и актуальный вес🌉

На прошлой неделе была в любимом Питере. Любите СПБ? Это моя наверное десятая поездка в этот замечательный город. Но вторая совместная с мужем. Ещё и летом. У него был день рождения, и всю поездку готовила я...

6 дней назад

• Вы подписаны

Всегда хотела выйти замуж в 60 кг, а вышла в 130. Похудела и устроила себе вторую свадьбу!

Это был мой самый страшный сон, который стал явью. Не думала, что это случится со мной, ведь я была очень помешана на весе и постоянно сидела на диетах. Но потом сделала кульбит от стандартных 75-80 кг до 62...

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации