НАТАША ПР🍩ТИВ ДИЕТ

Однажды я уже бросала пить назначенный курс от психиатра. И сильно за это поплатилась. В августе у меня закончился рецепт, а к моему психиатру очередь на 2 недели вперед, поэтому, я осталась без таблеток почти на 3 недели...

За мои почти два года похудения я много чего о себе узнала. Есть вещи, которые мне даются легко: могу жить в режиме и дисциплине, выносливая для больших нагрузок, люблю простые блюда, знаю как составить сбалансированное меню...

В своей жизни я столько раз была уверена, что похудела в этот раз точно навсегда, что сейчас просто уже не зарекаюсь. Хотя ситуация иная. Я более опытна, многое изменилось. Я научилась удерживать вес и поняла некоторые процессы...

У меня уже несколько лет не было компульсивного переедания. А это мой главный симптом РПП. Но есть большая разница. Компульсивное или обычное переедание. Недавно купила себе книгу про РПП, как прочитаю, вам расскажу...