ПРО РПП

Однажды я уже бросала пить назначенный курс от психиатра. И сильно за это поплатилась. В августе у меня закончился рецепт, а к моему психиатру очередь на 2 недели вперед, поэтому, я осталась без таблеток почти на 3 недели...

За мои почти два года похудения я много чего о себе узнала. Есть вещи, которые мне даются легко: могу жить в режиме и дисциплине, выносливая для больших нагрузок, люблю простые блюда, знаю как составить сбалансированное меню...

В своей жизни я столько раз была уверена, что похудела в этот раз точно навсегда, что сейчас просто уже не зарекаюсь. Хотя ситуация иная. Я более опытна, многое изменилось. Я научилась удерживать вес и поняла некоторые процессы...

Я много раз думала об этом и прокручивала события. Главный плюс моего РПП - оно спасло мне жизнь. Начиная с 2019 года и до 2022 включительно с переменным "успехом" у меня была депрессия. Настоящая. Не как в кино, когда лежишь и смотришь в потолок, потому что бросил парень...

Этот вопрос мне очень часто задавали в начале ведения блога. Многим сложно поверить, что мой муж, а тогда ещё парень, прошёл со мной через всю эту мясорубку. Как он шутит: я как акция, он взял меня в 2014, а потом я выросла...

Хоть моя главная проблема РПП - это компульсивное переедание, но я всё своё похудение боялась есть меньше, чем "надо". Это ещё один триггер. Который я успешно преодолеваю. Со временем я научилась замечать сигналы организма, выравнила эмоциональный фон, поэтому, переесть мне стало сложнее...