21:191,0×00:00/21:19Спина станет ШИРЕ, бицепс БОЛЬШЕ: 9 упражнений с гантелями дома643 смотрели · 5 дней назад
22:001,0×00:00/22:009 базовых упражнений для новичков в зале: техника + частые ошибки1688 смотрели · 1 неделю назад
20:161,0×00:00/20:16Плечи и Руки СТАНУТ БОЛЬШЕ: 10 упражнений с гантелями на дельты и бицепс2676 смотрели · 2 недели назад
20:051,0×00:00/20:05Тренировка груди, плеч и трицепса дома: 8 упражнений без оборудования (вес тела).2396 смотрели · 2 недели назад
16:071,0×00:00/16:07ТОП-5 добавок для похудения: Как я сжигаю жир и сохраняю мышечную массу759 смотрели · 3 недели назад
20:571,0×00:00/20:57Ноги БУДУТ БОЛЬШЕ: 8 упражнений на ноги с гантелями дома (без тренажёров)2698 смотрели · 3 недели назад
