Томаш Игорь | Pro Training | Дзен

Главная Премиум Видео Статьи Ролики Подборки

41:10

1,0×

00:00/41:10

Как использовать суперсеты для роста мышц без потери силы

1439 смотрели · 1 месяц назад

41:55

1,0×

00:00/41:55

Тренировка верха тела дома: 12 упражнений с гантелями для роста мышц

2471 смотрели · 1 месяц назад

41:16

1,0×

00:00/41:16

ПРЕСС будет ГОРЕТЬ: 15 упражнений дома без оборудования

1293 смотрели · 1 месяц назад

16:36

1,0×

00:00/16:36

Руки станут БОЛЬШЕ: 6 упражнений на бицепс и трицепс

2018 смотрели · 2 месяца назад

41:58

1,0×

00:00/41:58

Плечи и бицепс станут больше: 10 упражнений на массу с гантелями дома

2412 смотрели · 2 месяца назад

22:20

1,0×

00:00/22:20

Как рассчитать ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ именно под себя и начать худеть

1268 смотрели · 2 месяца назад