Жизнь без глютена

Что же делать, если нужно сбросить вес не только потому что тяжко носить его на себе, но уже и по медицинским показателям нужно избавиться от жира. Первое, это не торопить события. Если вес набирался десятилетиями, то избавляться от него нужно постепенно. Дело в том, что жир в организме имеет свое место и если его быстро растопить, не важно какими методами, то внутренние органы должны будут менять свое расположение, а это стресс для организма, который приводит к болезням. Худеть быстро опасно! Ещё одна опасность быстрого похудения, это потеря мышечной массы...

Вчера читала очередную лекцию про воду из курса "восстанавливаем иммунитет - возвращаем молодость", и в очередной раз отметила, как мало нужно человеку, чтобы восстановить свое здоровье, чтобы избавиться от воспалений, которые порой скрытно разрушают организм, а потом вдруг выливаются в острую фазу, когда уже "обратной дороги нет". Например, один из 5-ти факторов влияющих на все аспекты нашего здоровья — простая вода. Однако, оказывается очень трудно доказать человеку, что его организму просто не хватает воды...

Сон – это не просто время отдыха для нашего тела, это процесс, который поддерживает баланс гормонов. А гормоны влияют практически на все аспекты нашей жизнедеятельности: настроение, уровень энергии, аппетит, вес и даже способность справляться со стрессом. Недостаточный или некачественный сон может привести к серьезным изменениям уровня этих веществ, что негативно скажется на нашем здоровье. 1. Мелатонин Этот гормон отвечает за регуляцию циклов сна-бодрствования (циркадные ритмы). Мелатонин вырабатывается шишковидной железой головного мозга ночью, когда мы спим...