Найти в Дзене
ГлавнаяСтатьиПодборки
Закреплено автором
Зажги свой свет с психологом Светланой Ветошкиной
Приветствую новых подписчиков на канале! Я, Светлана Ветошкина, перинатальный психолог, со своим авторским подходом. Действительный член психотерапевтической Лиги России (6 специализаций). ⠀ Моя миссия: помогать женщинам и парам, которые решили дать в этот мир новую жизнь. Я ваш проводник на пути к материнству Помогаю: ⠀ - тем, чей путь к своему ребёнку складывается непросто; ⠀ - преодолеть страх и тревожность при планировании зачатия, ЭКО, беременности и подготовке к родам; ⠀ - проработать препятствия при бесплодии (женском и мужском ), невынашивании беременности; ⠀ - найти новые смыслы и внутренние ресурсы при послеродовой депрессии; - убрать последствия аборта. ⠀ Всегда услышу вас и помогу!
6 месяцев назад
Статьи
Личные качества психолога-перинатолога
Дорогие мои, сегодня я хочу приоткрыть дверь в профессию и рассказать, каким должен быть специалист, который работает с беременными, роженицами и молодыми мамами. Перинатальный психолог — это не просто «психолог, знающий про беременность». Это особая категория, требующая уникального набора личных и профессиональных качеств. Первое и главное — это устойчивость. Перинатальный психолог ежедневно сталкивается с болью: выкидыши, замершие беременности, тяжёлые диагнозы у плода, послеродовые депрессии, перинатальные утраты...
2 дня назад
Беременность — еще один этап становления личности женщины
Дорогие мои, сегодня я хочу предложить вам посмотреть на беременность под необычным углом. Не как на «девять месяцев ожидания» и не как на медицинский процесс, а как на мощнейший этап личностного роста. Этап, который меняет женщину на глубинном уровне — её ценности, приоритеты, самоощущение, отношения с телом и миром. Когда женщина узнаёт о беременности, она вступает в новую реальность. Её тело начинает меняться, и эти изменения невозможно игнорировать. Появляется новый объект заботы — крошечный человек, который пока живёт внутри...
5 дней назад
Ресурсы в родительстве: где брать силы, когда кажется, что они на исходе
Каждый раз, когда я захожу в кабинет и вижу перед собой молодую маму с красными глазами, я знаю: сейчас прозвучит одна из самых тяжёлых фраз. «Я больше не могу». «Я выгорела». «Я люблю своего ребёнка, но сил нет даже улыбнуться». Знакомо, правда? Материнство и отцовство — это, пожалуй, самый ресурсозатратный «проект» в жизни человека. Он требует не только времени, денег и физических сил, но и колоссальной эмоциональной включённости. Отдавать, отдавать, отдавать… И в какой-то момент наступает пустота...
1 неделю назад
Психологическая травма в родах: когда рожать больно не только телом
Дорогие мои, сегодня я хочу поговорить о том, о чём в женских консультациях молчат, о чём стыдно говорить подругам, и что часто прячется за фразой «всё прошло хорошо». О психологической травме в родах. О том, когда роды оставляют след не только на теле (разрывы, швы, гематомы), но и глубоко внутри — в душе, в памяти, в способности чувствовать себя женщиной и матерью. Ко мне пришла Ксения через полтора года после рождения дочери. Она говорила: «Роды были тяжёлыми, но врачи сказали — всё нормально, и ребёнок здоров...
176 читали · 1 неделю назад
Русские традиции, связанные с беременностью: истоки современной перинатальной психологии
В нашу «Азбуку психолога» мы обычно говорим о современных подходах, методах, исследованиях. Но есть у этой науки глубокая, тысячелетняя основа, о которой мы редко вспоминаем. Это — народные традиции, связанные с беременностью и рождением ребёнка. Вы удивитесь, но перинатальная психология, которая как научное направление сформировалась только в XX веке, на самом деле имеет древние корни. Беременная женщина на Руси была окружена особым вниманием, почитанием и... множеством запретов и предписаний....
2 недели назад
Раздельный бюджет или общий кошелёк: психология финансов в семье и почему нет единого рецепта
Споры о деньгах — одна из главных причин разводов. И в моём кабинете этот вопрос звучит постоянно. «Я коплю, а он всё тратит», «Она контролирует каждую мою покупку», «Мы уже год не можем решить: общий бюджет или раздельный». И каждый раз я отвечаю: нет единственно правильной модели. Есть та, которая подходит вашей паре в этот период вашей жизни. Познакомьтесь с двумя парами. Олег и Наташа, вместе 5 лет, без детей, оба работают, доходы примерно равны. У них раздельный бюджет. Каждый платит свою долю за квартиру и продукты, остальное тратит как хочет...
3 недели назад
Свекровь/тёща воспитывает ваших детей: как выстроить границы без глобальной войны
Эта тема — классика семейной психологии. И у меня, и у моих коллег она возникает в кабинете чуть ли не каждый день. Молодая мама плачет: «Она говорит, что я неправильно кормлю, одеваю, воспитываю. Муж молчит или встаёт на её сторону. Я чувствую себя нянькой в своём доме». Свекровь в свою очередь искренне обижена: «Я же хочу как лучше! У меня опыт, а она ничего не умеет». Бабушкино воспитание внуков — это поле битвы, где сталкиваются любовь, контроль, страх и желание быть нужным. Ко мне пришли Илья и Марина с трёхлетней дочкой...
3 недели назад
«Не хочет поступать?» Как помочь подростку справиться с тревогой на экзаменах
Дорогие родители, весна — время, когда в каждом доме, где есть старшеклассник, поселяется невидимый спрут. Его имя — экзаменационная тревога. И часто она приходит в паре с фразой, от которой у мамы сжимается сердце: «Я никуда не хочу поступать». Давайте сразу поймём главное: за этой фразой почти никогда не стоит «мне всё равно» или «я ленивый». Чаще всего — это страх. Страх не сдать, не оправдать ожидания, ошибиться с выбором, потерять привычный и безопасный мир школы. И когда подросток говорит «не хочу никуда», он часто имеет в виду: «Я боюсь, что не справлюсь»...
4 недели назад
Семейный бюджет с родителями: как отделиться финансово, если вы живёте вместе или они вам помогают
Дорогие мои, эта тема возникает в моём кабинете постоянно, но часто косвенно. Пары жалуются на отсутствие близости, на постоянное напряжение, на чувство вины или обиды. А в процессе выясняется: живут с родителями. Или родители регулярно «одаряют» деньгами, а потом предъявляют счёт — в виде претензий, вмешательства в воспитание детей, требования отчёта о каждой трате. Сегодня я хочу поговорить о финансовой сепарации — взрослении, которое не заканчивается с получением паспорта. Это один из самых сложных...
1 месяц назад
Кейсы. История из практики: кризис идентичности и внутреннего смысла после взросления детей
Многие мамы, с которыми я работаю, готовятся к кризису новорождённости, к трудностям подросткового возраста. Но почти никто не готов к тому, что наступает после. Когда дети вырастают и покидают дом. Этот период называют «синдромом опустевшего гнезда», но за этим бытовым названием стоит глубокий экзистенциальный кризис. Я хочу рассказать вам историю одной из моих клиенток, Светланы. Она разрешила поделиться ей (без личных деталей), потому что уверена: многие женщины узнают себя. Светлана пришла ко мне в 52 года...
1 месяц назад
Если партнёр не хочет детей: как принять это решение и не разрушить себя
Дорогие мои, эта тема — одна из самых болезненных в моём кабинете. И она почти никогда не звучит в лоб. Ко мне приходят женщины (и реже мужчины) с запросами «апатия», «тревога», «чувство, что жизнь идёт не туда». А в процессе разговора выясняется: они уже несколько лет живут с партнёром, который не хочет детей. И они сами уже не знают, чего хотят. Познакомьтесь с Ириной, 35 лет. Она пришла с ощущением полной потерянности. «У нас прекрасные отношения, — говорит она. — Мы вместе восемь лет. Я его очень люблю...
1 месяц назад
Азбука психолога: Гуманистическая психология
Дорогие мои, в нашей «Азбуке» мы уже разбирали клинический, эволюционный и гендерный подходы. Сегодня я хочу рассказать о направлении, которое для меня, как для семейного и перинатального психолога, является философским фундаментом. Это гуманистическая психология. Именно она научила меня смотреть на каждого человека не как на набор симптомов или диагноз, а как на уникальную, стремящуюся к росту личность. Именно она напоминает мне в самые трудные моменты терапии: «За проблемой всегда стоит живой человек, который хочет быть счастливым»...
1 месяц назад