Азбука психолога

Сегодня предлагаю рассмотреть феномен, который завоевывает всё большее внимание в психологическом сообществе, — трансформационные игры. Это направление, существующее на стыке психотерапии, групповой динамики и игровых практик, представляет собой не просто инструмент, а целую философию работы с внутренним миром человека. В конце ХХ века стали популярны трансформационные игры, которые можно разделить по направлениям: · игры, предназначенные для самопознания; · терапевтические игры, которые используют...

Дорогие друзья, с вами Светлана Ветошкина. Сегодня в нашей постоянной рубрике — разбор эволюционной психологии. Сама я себя не причисляю к этой категории, но тем не менее постараюсь максимально изложить основные моменты для вас. Эволюционная психология: почему мы такие? Это направление изучает психику и поведение человека как набор адаптаций, сформированных естественным отбором для решения задач выживания и размножения в далёком прошлом. Эволюционные психологи считают, что многие наши «иррациональные»...

Дорогие друзья, сегодня мы обращаемся к теме, которая касается практически каждого — семейной психологии. Когда ко мне на консультацию приходят пары, я часто слышу: «Мы любим друг друга, но постоянно ссоримся» или «Мы стали чужими людьми». Семья — это живой организм, который требует внимания и заботы не меньше, чем отдельный человек. Семейная психология дарит уникальную возможность — помогать людям заново открывать друг друга и выстраивать отношения, наполненные пониманием и уважением. Семейная...

Дорогие читатели, сегодня в нашей «Азбуке психолога» я хочу поговорить о явлении, которое часто окружено мифами и недопониманием, — о ритритах. Когда я впервые отправилась на ритрит много лет назад, мне казалось, что это нечто среднее между туристической поездкой и духовным семинаром. Но реальность превзошла все ожидания — это оказалось путешествием внутрь себя, возможностью услышать тишину и встретиться с самой собой без привычных социальных масок. С тех пор я регулярно практикую ритриты и рекомендую их клиентам как мощный инструмент трансформации...

С вами Светлана Ветошкина, и мы продолжаем нашу «Азбуку психолога». Сегодня поговорим на очень деликатную и болезненную для многих тему — запутанность отношений. Ко мне часто обращаются с одним и тем же вопросом, полным боли и растерянности: «Почему я не могу уйти от мужчины, хотя понимаю, что уже не люблю его?». Если вы задаете себе этот вопрос — вы не одиноки. Это не слабость, а сигнал о глубоком внутреннем конфликте, который мы вместе можем понять и разрешить. Давайте разберемся, что же стоит за этой невозможностью отпустить...

С вами Светлана Ветошкина, и я рада начать нашу постоянную рубрику — «Азбука психолога». Здесь мы будем просто и понятно говорить о сложных психологических понятиях, направлениях и практиках. Я верю, что знания о том, как устроена наша психика, — это первый шаг к изменениям. Сегодняшняя тема — «Позитивная психология» — мне особенно близка. В своей работе я часто вижу, как люди погружаются в решение проблем, забывая о своих сильных сторонах. Они приходят с запросом «избавиться от тревоги» или «справиться с выгоранием», и мы, конечно, работаем с этим...