Канал №1 о здоровых нервах.

Дело было в пятницу. Окна офиса на двадцать четвертом этаже ловили вечернее солнце, но Игорь этого не видел. Перед его глазами рябили таблицы Excel. Часы показывали семь вечера. Вся команда инженеров уже разъехалась по барам, а Игорь сидел, согнувшись над клавиатурой, словно пытался врасти в монитор. Сзади бесшумно выросла фигура начальника отдела. — Игорь, выручай, — голос шефа звучал располагающе. — Заказчик требует переделать его проект к понедельнику. Кроме тебя — некому. Ты же наш железный человек...

Жила-была Аня. Для друзей и семьи она была не просто Аней, а «нашей выручалочкой». Аня пекла лучшие торты на детские праздники, могла в два часа ночи выслушать жалобы подруги на бывшего и без лишних слов мчалась на другой конец города, чтобы посидеть с племянником, пока сестра ходит на маникюр. У Ани было две особенности: золотое сердце и полное отсутствие слова «Нет» в лексиконе. Каждый раз, когда внутри неё зрело робкое протестующее «Слушайте, я устала, я хочу просто полежать в ванне», на свет божий выходило привычное: «Да, конечно, мне не трудно!»...

Вспомните свой школьный класс. У вас наверняка был свой «Серёжа» — круглый отличник, который знал наизусть таблицу Менделеева, побеждал на олимпиадах по физике и пророчил себе великое будущее. И наверняка был «Паша» — парень с задней парты, который списывал домашку, постоянно сбегал с уроков, но умудрялся дружить абсолютно со всей школой: от первоклашек до суровой директрисы. Проходит 15 лет. И вот парадокс: гениальный Серёжа сидит на скромной должности инженера с копеечной зарплатой и боится попросить начальника о прибавке...

О психосоматике говорят часто, но не всегда обоснованно. Как понять, что её признаки есть у вас? Начните с самодиагностики – пройдите тест. 1. Когда вы сильно злитесь, что происходит с телом физически? А) Высказываю всё, что думаю, или иду попинать подушку, тело быстро расслабляется. Б) Чувствую, как сжимаются кулаки или зубы, но стараюсь этого не показывать. В) Да вроде ничего... Но через пару часов или на следующий день у меня дико начинает болеть голова или скручивает желудок. 2. Близкий человек сильно обидел вас...