Путешествие по ЖИЗНИ

Смотрела я недавно одно интервью. Героиня - деловая женщина, очень умная, структурно мыслит, добилась многих результатов по жизни. Ей задают вопрос: "Какие книги произвели на вас впечатление?" Она отвечает: "С моим графиком работы читать мне особо некогда. Но, всё же, есть одна книга, которая произвела на меня неизгладимое впечатление. Более того, эта книга, можно сказать, изменила меня..." В этом месте я даже рот открыла от удивления: что же это за книга такая? И тут героиня называет книгу, которая не является новой...

Вспоминаю детство. Папа моей подружки купил машину «Жигули». Какое это было чудо! Он возил всю семью на природу, и мы всем двором отчаянно им завидовали… В моей жизни появился автомобиль четыре года назад. Статья в тему: Я купила свой первый автомобиль! Я мечтала о том, как буду возить семью на природу, на пляж, в гости к друзьям… И вот, спустя год присутствия авто в жизни нашей семьи, моя средняя дочь заявляет: «Знаешь, какая у меня мечта? Поехать куда-нибудь на общественном транспорте! А то мы...

Я заметила, что стала меньше двигаться по жизни. Появился автомобиль – ездить на нём быстрее, удобнее и вообще, - я обожаю вождение! Это отдельный вид кайфа… Плюс дети подросли – не нужно каждый день выходить с ними на прогулку, бегать по площадке. Даже водить в детский сад не нужно – даже младшая теперь ходит в школу самостоятельно... Быт обустроен: никаких переездов-ремонтов… И как-то незаметно я стала двигаться значительно меньше. А ведь движение – это жизнь. Причём в прямом смысле слова! Но...

Напоминаю, что я отказалась от ежедневного употребления сахара (в первую очередь, это магазинные сладости) на восемь недель. В итоге я, как и планировала, провела неделю без сахара. Во вторую неделю отказалась от муки, а затем – и от молочки на несколько дней… Далее я вернула молочку и частично мучное (чёрный бездрожжевой хлеб), и мне стало намного комфортнее. Купила на замену бездрожжевые хлебцы, чтобы и далее не увлекаться белым хлебом... Так прошла неделя, а затем мы поехали в гости на два дня...

Итак, неделю без магазинных сладостей я продержалась, теперь поставлю промежуточную цель – 10 дней без сахара. Именно на 10 дней минимум нутрициологи советуют исключать сахар и сахаросодержащие продукты, чтобы вкусовые рецепторы полностью очистились. Учитывая, что семь из десяти уже прошли, осталось 3 дня. И тогда я с гордостью смогу сказать: «Я уже 10 дней живу без сахара!» )) . О том, как всё началось, читай в статье Подарок на юбилей . 10 дней пройдут быстро, организм очистится. Мне уже сейчас не хочется ничего из сладкого...

Продолжаю «вести с полей» про мой антисахарный марафон. Начало - ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ Первые три дня отказа от магазинных сладостей прошли как-то незаметно. Я ждала некую «ломку», но эйфория от того, что я решилась на изменения в своей жизни перекрыла негативные ощущения. Наверное, сегодня всё начнётся! - думала я. Но весь день прошёл без эксцессов. Даже как-то странно… Вечером, правда, я увидела на кухне коробку с брауни, и мне захотелось выпить горячего цикория и скушать шоколадный кекс! Но вспышка была недолгой, - я отвлекла себя грецкими орехами...

Напоминаю, что я отказалась от ежедневного употребления сахара на восемь недель. А чтобы не было скучно, к отказу от сахара я решила добавить отказ от муки и молочки… Об этом писала ЗДЕСЬ Но это потом, позже. Сейчас мой главный враг – сахар. Для начала я измерила свои объёмы, - как отправную материальную точку )) Записала размер талии, бёдер и объём по линии живота. Интересно будет проследить за изменениями моих объёмов (надеюсь, изменения будут!) Что заметила: с утра я обычно и не хочу ничего мучного и сладкого...

У меня юбилей - ровно 10 лет назад я отказалась от употребления кофе и спиртных напитков. И к своему юбилею я решила приурочить отказ от сахара... Такой опыт у меня был неоднократно, - я отказывалась от сахара на 21 день, на 25 дней и даже на 30 дней. В этот раз решила побить свой рекорд, и отказаться от сахара и магазинных сладостей на 8 недель. Именно за это время организм претерпевает значительные изменения, если внести коррективы в своё питание. Чтобы было интереснее, я решила поступить следующим...

На днях я прошла обучение тому, как ухаживать за ногтями и представлять их в выгодном свете. Курс проводили Рада Русских и Ольга Чебыкина. Рада излагала свои знания, а Ольга демонстрировала это на себе. Оказывается, не только цвет ногтей, но также их форма играют большую роль в восприятии вас другими людьми. Рада даже предложила поставить эксперимент: по 2 недели ходить с разными формами ногтей и считывать своё состояние и реакцию людей на себя. Предварительно, конечно, она подробно объяснила, какая форма ногтей что выражает и как считывается другими...

Младшая дочь задала мне вчера такой вопрос: «Мама, а какое время года ты любишь больше всего?» На что я ответила, что в каждом времени года есть свои плюсы и минусы. И предложила ей переиначить вопрос на такой: «Что мы любим в каждом из времён года?» С одной стороны, хорошо, когда время года постоянно одно - человек приспособился к определённой температуре воздуха, приобрёл одежду, освоил виды спорта, присущие этому времени года, и т.п. Не надо перестраиваться и менять одежду/занятия/хобби/виды спорта...

Это заключительная часть обзора на книгу «Мне нужен самый лучший». Начало читай здесь: 1 часть, 2 часть,3 часть и 4 часть. Согласно исследованиям учёных, значение любовной химии для долгосрочных отношений сильно преувеличено. Они утверждают, что при знакомстве следует искать такое соотношение, когда «химия» равна 6-7 баллам, а совместимость – 9. Большинство же из нас ищут такой вариант, при котором химия равна 9, а совместимость 4. Люди сами себя настойчиво затягивают в болото из-за всепоглощающего...

Продолжаю рассказывать о книге «Мне нужен самый лучший». Начало - ЗДЕСЬ, ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ ... Напоминаю, что нашей героине Лори 41 год, она одна воспитывает ребёнка и понимает, что жизнь замужней женщины выгодно отличается от её жизни. Лори приходит к осознанию, что надо менять свой подход к поиску потенциального мужа. Она проводит опрос людей, счастливо живущих в браке по два десятка лет и больше. Когда я встречалась с мужчинами, я совершенно не думала как о главных о двух качествах, а они оказались ключевыми в браке – преданность и самоотверженность...