Минимализм

Дофамин – это "золотая монета". Это гормон достижения цели. Ему всё равно – открыл ли ты холодильник и съел вкусняшку. Либо же открыл бизнес... Курение, алкоголь, десерты, соцсети, лёгкое чтиво, сериалы, сплетни… Вы должны понимать, что это не бесплатно! Выработка дофамина конечна. Каждый день вырабатывается определённое количество таких «золотых монет». И если человек полистал соцсети, посмотрел ролики, то мозг считает, что на этом всё – цель достигнута. Человек получил новые впечатления. Его мотивация стремится к нулю...

Многие вещи мы храним, но по факту никак не используем. При этом они занимают место в доме, мы их периодически пересматриваем, перекладываем, тратим на них своё время и силы. А ещё у нас в гардеробе есть вещи, которые мы носим, но с неохотой - потому что качественные, потому что относительно новые, потому что их покупка связана с радостным периодом в жизни... Предыдущие части моего рассказа здесь: 1 часть, 2 часть и 3 часть. Уберите из гардероба вещи, которые вас дискредитируют! Рассуждения Мари...

Продолжаю делиться своими впечатлениями о прочитанной книге Мари Кондо «Магическая уборка». Начало здесь: 1 часть и 2 часть Мари советует сначала разобраться с одеждой и обувью. Для этого нужно положить в одно место всю (!) одежду, доставая из каждого шкафа, комода, полочки. Та одежда, которая по какой- о причине окажется не вываленной в эту общую кучу, подлежит уничтожению (не в прямом смысле, конечно, но от неё придётся избавиться - отдать, например). Такое условие стимулирует подходить к отбору вещей особо тщательно...

Книга Мари Кондо заставила меня задуматься о том, что многие вещи мы храним зря – по факту никак не используем. Но при этом они занимают место в доме, мы их периодически пересматриваем, перекладываем, и… всё. Это продолжение моего рассказа. Начало здесь: Магическая уборка Мари Кондо Из книги: «Сохраните лишь те вещи, которые вызывают отклик в вашем сердце. А потом совершите решительный прыжок – и выбросите всё остальное! Сделав это, вы сможете «перезагрузить» свою жизнь и избрать для себя новый стиль бытия»...

Недавно младшая дочь спросила, какой цвет у меня самый любимый. Я задумалась. А потом взглянула на цвет предметов, которые меня окружают... Количество предметов сиреневого цвета в моей жизни оказалось внушительным! У меня имеется рюкзак этого цвета, кошелёк, чехол для телефона, чехол для электронной книги, шапка, зонт, лак для ногтей... Даже стены на кухне у нас выкрашены в сиреневый цвет! Детям я тоже периодически приобретаю что-нибудь сиреневое: Поняла я, что мне очень нравится сиреневый цвет...

На днях я посмотрела лекцию Екатерины Сокальской про благодарность. Я думала, что ценю это чувство, учу детей быть благодарными. Но оказалось, что благодарность благодарности - рознь... Одно дело благодарить за материальные подарки или же те блага, которые тебе кто-то подарил/сделал . И совсем другое - быть признательным всем тем людям, которые приняли участие в твоей жизни, сами того не ведая... Потому что в первом случае работает энергия "спасибо", а это совсем из другой оперы... Эта энергия - другого качества и силы Ты как бы позвращаешь полученное...