ПОХУДЕЙ ЛЕГКО!

Наталья пришла ко мне после очередного марафона похудения: безбелковая диета и ежедневные занятия дома. За три недели минус 2 кг, потом проблемы на работе, тренировки прекратились и случился срыв в питании. Кроме лишнего веса были жалобы на боли в коленях даже без нагрузки, сухость кожи, слабость и отсутствие сил, особенно по утрам. На первом приёме она была абсолютно честна: «Я хочу, чтобы мне назначили уколы, я не могу сидеть на диете, у меня нет силы воли». Сценарий типичный: десятки диет, фитнес-программ, многочисленные диеты «без» - без глютена, без белка, без углеводов...

Ситуация, в которой застревают тысячи женщин: диеты перепробованы все и каждая закончилась одинаково: продержались неделю или даже месяц, а потом опять набрали вес. И так продолжается уже не год и не два, а пять, десять и даже двадцать лет… Многие слышали про препараты для похудения, даже видели истории про похудение на препаратах, но все эти истории либо восторженные, либо наоборот пугают страшными побочками. Причем историй про побочки кажется больше, чем историй удачного похудения. Но, поверьте, что это не от того, что на препаратах действительно возникает столько проблем...

Вы можете честно соблюдать диету, считать калории и заниматься спортом, но через несколько недель снова столкнуться с сильным голодом, плато и возвратом веса. Причина не всегда в дисциплине. Часто организм действительно сопротивляется снижению веса. ДЕЛО НЕ ТОЛЬКО В СИЛЕ ВОЛИ После многих диет и попыток «начать с понедельника» легко решить: «я недостаточно старалась», «у меня нет силы воли», «другие могут, а со мной что-то не так». Но лишний вес связан не только с поведением. В его формировании участвуют...

Если вы устали худеть в одиночку, боитесь ошибиться с препаратами или уже столкнулись с побочными эффектами, остановкой веса и отсутствием понятного плана, начните с первичного разбора. На консультации мы разберём вашу ситуацию и определим, что делать дальше. КОГДА ВЫ УЖЕ ЗАПУТАЛИСЬ Возможно, вы много раз пытались похудеть, но вес снова возвращался. Вы читаете противоречивые советы, сравниваете диеты и препараты, изучаете чужие истории, но ясности становится всё меньше и меньше. Бесплатная консультация...