ПОХУДЕЙ ЛЕГКО!

Доброкачественные опухоли (равно как и злокачественные или рак) возникают из-за нарушения механизмов контроля деления, роста и дифференцировки клеток, фактически они возникают при поломке наших клеток. В отличие от злокачественных доброкачественные опухоли растут медленно, не распространяются по организму (не дают метастазы). К ним относятся различные кисты, миомы, фиброаденомы и прочие. Что является причиной поломки наших клеток: 1) Внешние факторы – различное излучение, влияние выхлопных газов, курение...

Тише бежишь - быстрее худеешь. Человеку далекому от спортивной медицины или от медицины вообще кажется, что чем активнее ты занимаешься, чем быстрее бежишь или чем быстрее и интенсивнее двигаешься, тем больше ты сожжешь калорий, а значит быстрее похудеешь. До сих пор у многих есть ощущение, что нужно прям запыхаться, употеться и вот тогда ты скинешь ненавистные лишние килограммы. Но вот только наш организм устроен так хитро, что чем быстрее ты бежишь, тем больше он экономит ресурсы и тем меньше потеря веса...

Ожирение — это болезнь, а не просто недостаток силы воли. Можете закидать меня помидорами, но ожирение — это не всегда и не только про силу воли. Начнем с медицинских фактов. Когда полному человеку говорят, просто прекрати жрать, чтобы похудеть, мы отрицаем тот факт, что ожирение – это болезнь. Я ни в коем случае не отрицаю, что избыток еды является ключевым фактором, но совет прекрати жрать – это путь в никуда. К ожирению нужно относиться как к болезни и его нужно лечить, а не советовать прекратить жрать...

Когда у вас выявляют повышенный холестерин, то первое, что говорит большинство врачей – ограничить потребление жиров. Этот совет бытует на старом мифе, что холестерин поступает с пищей. Этот миф уже давно опровергнут наукой, но почему-то большинство врачей до сих пор назначают низкожировую диету. Врачи «старой закалки» скажут вам ограничить все жиры, перестать есть свинину, яйца, сливочное масло, перейти на полностью обезжиренные продуты. Врачи, которые хоть немного разбираются в теме, скорее всего скажут заменить животные жиры оливковым маслом и ограничить потребление жирных сортов мяса...

О том, что солнце — это крайне полезно для здоровья никто не спорит! Солнце – это витамин Д. А витамин Д — это даже не витамин, это витамин, который в нашем организме выполняет функцию гормона. От витамина Д зависят наши кости, мышцы и даже наши половые железы. Просто вдумайтесь, витамин Д определяет вынашивание беременности! При дефиците витамина Д организм матери отторгает ребенка, как что-то чужеродное! Витамин Д критически важен для нашего существования. Когда у людей появились возможности и деньги путешествовать стало модно ездить зимой на море...