НОРМАЛЬНЫЙ ВЕС И ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ОБЫЧНОГО ЧЕЛОВЕКА.
Сразу скажу, что то, что я вам буду здесь рассказывать иногда будет идти в разрез с «классическим» подходом к правильному питанию и здоровому образу жизни. Всё больше научных фактов говорит о том, что механистические подходы к правильному питанию не отражают основной факт - метаболизм человека намного сложнее, чем "калории поступающие и калории израсходованные". Человек - это не печка, которая жжет еду внутри. Классический подход основан исключительно на расчете калорийности пищи и увеличении нагрузки...