Стоит написать слово «сахар», и спор начинается быстрее, чем успевает раствориться первая ложка в чае. Одни уверены, что всё зло во фруктозе. Другие боятся глюкозы из-за скачков сахара в крови. Третьи считают, что разницы вообще нет. Разница есть. Но определить «самый вредный сахар» и торжественно вручить ему медаль не получится. Глюкоза, фруктоза и сахароза действительно ведут себя по-разному. Однако в обычном рационе важны ещё две вещи: сколько сахара вы получаете и откуда он приходит. Начнём с маленького сюрприза...
Зарегистрированная страница
Павел Корпачев
210,4 тыс
подписчиков
Мой блог о здоровье без мифов, тренировках с умом, питании без запретов, мотивации без выгорания и долголетии без фанатизма.
Я дипломированный тренер-преподаватель и нутрициолог. Здесь только проверенная наукой информация. Подписывайтесь, чтобы двигаться вперед и чувствовать себя лучше.
Мой блог о здоровье без мифов, тренировках с умом, питании без запретов, мотивации без выгорания и долголетии без фанатизма.
Я дипломированный тренер-преподаватель и нутрициолог. Здесь только проверенная наукой информация. Подписывайтесь, чтобы двигаться вперед и чувствовать себя лучше.
19 минут назад
• Вы подписаны
19 часов назад
• Вы подписаны
22 часа назад
• Вы подписаны
Шаткость после 50: почему ведёт в сторону и когда это опасно
Идёте по коридору и вдруг цепляете плечом косяк. Встали с кровати — потемнело в глазах. На улице приходится искать взглядом ближайшую стену. В такие секунды мозг мгновенно подсовывает худший сценарий: «Инсульт?» Словом «шаткость» люди называют совершенно разные ощущения...
1 день назад
• Вы подписаны
1 день назад
• Вы подписаны

