30 минут назад
• Вы подписаны
Зарегистрированная страница
Павел Корпачев
210,2 тыс
подписчиков
Мой блог о здоровье без мифов, тренировках с умом, питании без запретов, мотивации без выгорания и долголетии без фанатизма.
Я дипломированный тренер-преподаватель и нутрициолог. Здесь только проверенная наукой информация. Подписывайтесь, чтобы двигаться вперед и чувствовать себя лучше.
Мой блог о здоровье без мифов, тренировках с умом, питании без запретов, мотивации без выгорания и долголетии без фанатизма.
Я дипломированный тренер-преподаватель и нутрициолог. Здесь только проверенная наукой информация. Подписывайтесь, чтобы двигаться вперед и чувствовать себя лучше.
14 часов назад
• Вы подписаны
Сало летом: почему нутрициолог советует не убирать его из холодильника
Есть стереотип: сало — зимняя еда. Мол, согреться в мороз — самое то. А летом, когда и так жарко, от жирного отказываются, переходят на огурцы-помидоры и кефир. На самом деле это не совсем так. Как нутрициолог, я часто слышу этот вопрос на консультациях...
20 часов назад
• Вы подписаны
Нитраты в арбузе: 3 реальных совета, как не отравиться
Август — время, когда арбузы заполоняют всё: от багажников машин до детских колясок. И вместе с ними возвращаются старые страшилки про нитраты. Якобы если бросить кусочек мякоти в воду и она порозовеет, ягоду надо срочно нести в мусорку. Давайте проверим, так ли это на самом деле. Недавно в СМИ разошёлся совет биолога: опустить мякоть в тёплую воду. Если жидкость станет розовой, а кусок развалится — арбуз лучше выбросить. Только вот научного подтверждения у этого теста нет. Роспотребнадзор прямо...
21 час назад
• Вы подписаны
Удалось отобраться во второй сезон Всероссийского проекта «ТопБЛОГ» Президентской платформы «Россия — страна возможностей» в треке «Министерство контента» по направлению «Здоровье». «ТопБЛОГ» — мой самый любимый и родной проект, поэтому испытываю особое чувство гордости. А теперь — цифры, чтобы вы понимали масштаб: ➡️ Всего на второй сезон трека поступило более 12 000 заявок. ➡️ После первого отбора в программу прошли 550 авторов, а в командный этап отобрали 180 человек — по 30 в каждом из шести направлений. То есть 180 мест в командном этапе — это менее 1,5% от числа поданных заявок. По моему направлению «Здоровье» было подано 11,1% всех заявок — это более 1300 заявок. Прорвался в топ-180 из более чем 12 000 заявок. А в своём направлении конкурс составил более 40 заявок на место — и я в числе 30 лучших. Очень рад, что моя работа заметна. Иду дальше 🔥 #ТопБЛОГ #МинистерствоКонтента #Здоровье #РоссияСтранаВозможностей #РСВ #Блогерство
1 день назад
• Вы подписаны
Кожа предупреждает: 7 признаков, при которых стоит проверить сахар
Замечали когда-нибудь, что кожа на шее темнеет без загара? Или вдруг появляется упорный зуд без понятной причины? А может, царапина, которая раньше заживала за пару дней, теперь не заживает неделями? Такие изменения легко списать на сухой воздух, аллергию, новую обувь или «само пройдёт»...
