Сердце и сосуды

Если вы всё ещё смотрите на общий холестерин, у меня для вас новость. Вы смотрите не на ту цифру. И ладно бы просто смотрели. Вы по ней судите о здоровье, пугаетесь, начинаете есть овсянку на воде и записываетесь на «чистку сосудов»...

Люблю заголовки вроде «прорыв в медицине». Сразу вижу, как с помощью отвара из чеснока и стакана гранатового сока мы сейчас выведем весь холестерин, к 60 годам я буду бегать марафоны, а сало окажется лучшим лекарством...

Утром наливаете себе привычную чашку кофе, а в голове всплывает услышанное где-то: «После 55 кофе вреден для сосудов». В интернете вместо него советуют тёплую воду с лимоном, зелёный чай, свекольный сок...

Получаете анализы, видите повышенный холестерин, а дальше рука сама тянется к поиску: «Как снизить без статинов?» Через пять минут на экране уже чеснок, травы, БАДы, чудо-диеты и обещания «почистить сосуды»...

Мужчина в 45 лет может годами жить с мыслью: «Да какое сердце, я ещё молодой». Женщина после 50 замечает одышку, сердцебиение или непривычную усталость и думает: «Возраст, нервы, климакс». И оба могут ошибиться...

Обычный вечер. Работа затянулась, пробки, дела, тренировка. До кухни вы добрались в десять вечера и тут вспоминаете народную мудрость: после шести есть нельзя. Организм тем временем эту мудрость не читал и довольно убедительно требует ужин. А теперь новая страшилка. Оказывается, поздняя еда может ещё и повышать давление. Неужели после 21:00 холодильник действительно превращается в кардиологического диверсанта? Связь между временем еды и давлением действительно изучают. И первые результаты уже есть...