Parasympathy
58
подписчиков
Это канал о научно-обоснованнных методах саморегуляции.
Меня зовут Елена Петрушина. Я изучаю, практикую и преподаю техники релаксации и саморегуляции с 2012 года.
Здесь я говорю о психофизиологии стресса и расслабления, о телесно-ориентированных методах саморегуляции, копинга и восстановления.
Это канал о научно-обоснованнных методах саморегуляции.
Меня зовут Елена Петрушина. Я изучаю, практикую и преподаю техники релаксации и саморегуляции с 2012 года.
Здесь я говорю о психофизиологии стресса и расслабления, о телесно-ориентированных методах саморегуляции, копинга и восстановления.
1 месяц назад
• Вы подписаны
Как стресс может помочь запоминать? Как применять его, чтобы он не мешал обучению? Стресс только во время усвоения новой информации улучшает память или непосредственно перед ним. На всех других этапах обучения — консолидации, извлечения и углубления знаний — он только мешает. При этом надо, чтобы он был именно в контексте изучаемого материала. Кратко и понятно о влиянии стресса на эффективность обучения: Как использовать стресс для обучения
