Канал про психологию "Оговорка по Фрейду"

Вы замечали, что слово «нарцисс» сегодня используют все, кому не лень? Забыл про день рождения — нарцисс. Любит говорить о себе — нарцисс. Не помыл чашку — тоже нарцисс. В итоге термин превратился в «диагностическую помойку», как метко выражаются психологи. А тем временем кто-то годами живёт в отношениях, где постепенно стирают его личность, и думает: «Может, это я слишком требовательный(ая)? Может, я истеричка?» Если вы сомневаетесь в отношениях с партнёром, коллегой или даже родственником, этот экспресс-тест поможет вам увидеть красные флаги, которые часто игнорируются...

Запахи не могут буквально повернуть время вспять, но они обладают уникальной способностью создавать мощные психологические и эмоциональные иллюзии, включая ощущение молодости, легкости и свежести. Это работает через прямую связь обоняния с лимбической системой мозга, отвечающей за эмоции и память. Вот какие запахи и ароматы создают эту иллюзию и почему: Итог: Иллюзию молодости создают не запахи «старости» наоборот, а те, что активируют...

Компульсивное переедание — это не просто "слабый характер" или отсутствие силы воли. Это сложное психологическое расстройство пищевого поведения, где еда становится главным инструментом регуляции эмоций. Хорошая новость: вы можете начать путь к выздоровлению самостоятельно. Эта статья — ваш практический путеводитель. Представьте: вы не голодны, но рука сама тянется за печеньем. Вы едите быстро, почти не жуя, пока не почувствуете физический дискомфорт. После — волна стыда и вины, обещание "начать с понедельника", которое снова нарушается...

Вы замечали, что после тяжелого дня рука сама тянется к шоколадке, а в моменты грусти холодильник манит, как магнит? Вы не одиноки. Современная психология утверждает: наши отношения с едой — это сложный язык, на котором говорит наша психика. Когда диеты помогают лишь временно, а килограммы возвращаются, стоит заглянуть глубже — в эмоциональные и поведенческие паттерны, которые управляют нашим аппетитом. Как точно подметила психотерапевт Ирина Млодик: «Еда — это первое удовольствие, которое узнает человек...

Вы хотите знать, что самое сексуальное в спальне? Это не ваша техника. И не кубики на прессе. Это чёткое, взаимное, восторженное согласие. Да, вы не ослышались. Ничто не вызывает такого доверия и желания, как искреннее, радостное «да, давай сделаем это!». И если вы до сих пор считаете, что «она не сказала нет» — это зелёный свет, то поздравляю: вы официально ходячий красный флаг. Давайте расставим точки над i для тех, кто застрял в 2010-м. Это не пожимание плечами. Не «она меня не оттолкнула». Не «он не остановил»...

Обычный разговор (который рушит всё): — Ты никогда не помогаешь по дому! — Я устаю на работе! — Да ты просто лентяй! — А ты — пила! ➡️ Результат: Обида. Хлопнутая дверь. Холодная война. Правильный разговор (который решает проблему): — Когда я вижу грязную посуду вечером, я чувствую себя выжатой. Мне нужна помощь. — Понимаю. Давай я буду отвечать за посуду после ужина? — Это было бы здорово. ➡️ Результат: Договорённость. Близость. Чистая кухня. Почему так работает? Учёные 40 лет изучали пары и нашли...

Отношения закончились полгода назад. Казалось бы, уже пора отпустить и жить дальше. Но не получается. Вы вздрагиваете, когда кто-то повышает голос. Постоянно сомневаетесь в своих решениях. Чувствуете, будто сходите с ума, хотя знаете, что это не так. Друзья не понимают, почему вы не можете «просто двигаться дальше». Вы и сами не понимали — до тех пор, пока не узнали, что нарциссическое насилие делает с вашим мозгом. Вот пять психологических эффектов, которые доказывают, что вы были в отношениях с нарциссом, и шаги к настоящему исцелению...

Вы пишете ему «Доброе утро». Он читает. Не отвечает 6 часов. Вы начинаете паниковать: «Он сердится? Я что-то не то сказала?» Отправляете второе сообщение, третье... Наконец приходит ответ: «Просто был занят». Вы испытываете облегчение, но тревога остаётся. Через два дня он снова ласковый и внимательный — вы расслабляетесь. Потом он снова отдаляется. Цикл повторяется. Вы тонете в тревоге, он чувствует удушье. Никто не понимает, что происходит. Ответ на эту загадку был сформирован задолго до того, как вы научились ходить...

Представьте: вы знакомитесь с человеком, и мир будто переворачивается. Он говорит, что вы — лучшее, что с ним случалось. Шлёт двадцать сообщений в день. Говорит о совместном будущем на второй неделе знакомства. Ваша голова кружится. Но что, если этот роман — триллер, а сценарий написан для вашего контроля? Добро пожаловать в мир любовной бомбардировки — одной из самых коварных форм психологической манипуляции, прикрытой флером страсти. Это не любовь с первого взгляда. Это стратегическая атака на ваши эмоциональные границы...

Представьте: тишина. Никакой суеты с оливье, беготни по переполненным магазинам и обязательных тостов под бой курантов. Только вы и ваша квартира. Для многих этот сценарий кажется кошмаром — ведь Новый год в российской культуре прочно связан с шумной компанией, семейным теплом и коллективным празднованием. Но что, если посмотреть на это иначе? Сознательное одиночество в эту ночь — не признак неудачи, а смелый эксперимент над своей жизнью. Почему нам так страшно быть одним в Новый год? Страх одиночества в праздники — социально сконструированный феномен...

«Будь добрым», «помогай другим», «думай о людях» — эти послания мы впитываем с детства. Но в какой момент здоровая эмпатия превращается в хроническое самоотречение? Как отличить истинную доброту — ту, что питает и дающего, и принимающего — от опасной модели поведения, где у человека попросту нет личных границ? Давайте разберем этот тонкий, но критически важный психологический водораздел. Истинная доброта: когда отдавать — значит становиться богаче Истинная доброта рождается из внутренней цельности и избытка...

Снижение дохода — одна из самых стрессовых жизненных ситуаций, сравнимая по уровню переживаний с серьезными изменениями в личной жизни. Это не просто экономическая проблема, а глубокий психологический вызов, затрагивающий нашу идентичность, чувство безопасности и представление о будущем. Почему это так болезненно: психология денег Деньги для нашей психики — это не просто цифры на счету. Они символизируют: Безопасность и контроль над своей жизнью Компетентность и успешность Свободу выбора и возможностей...