Нарциссы (не ботаника)

Вы замечали, что слово «нарцисс» сегодня используют все, кому не лень? Забыл про день рождения — нарцисс. Любит говорить о себе — нарцисс. Не помыл чашку — тоже нарцисс. В итоге термин превратился в «диагностическую помойку», как метко выражаются психологи. А тем временем кто-то годами живёт в отношениях, где постепенно стирают его личность, и думает: «Может, это я слишком требовательный(ая)? Может, я истеричка?» Если вы сомневаетесь в отношениях с партнёром, коллегой или даже родственником, этот экспресс-тест поможет вам увидеть красные флаги, которые часто игнорируются...

Отношения закончились полгода назад. Казалось бы, уже пора отпустить и жить дальше. Но не получается. Вы вздрагиваете, когда кто-то повышает голос. Постоянно сомневаетесь в своих решениях. Чувствуете, будто сходите с ума, хотя знаете, что это не так. Друзья не понимают, почему вы не можете «просто двигаться дальше». Вы и сами не понимали — до тех пор, пока не узнали, что нарциссическое насилие делает с вашим мозгом. Вот пять психологических эффектов, которые доказывают, что вы были в отношениях с нарциссом, и шаги к настоящему исцелению...

«Я не такой, как все», «Моя душа пришла сюда со звездной миссией», «Обычные люди меня не понимают». Если вы слышали нечто подобное от кого-то в своем окружении, вы наверняка чувствовали смесь недоумения и очарования. За этим возвышенным образом скрывается не романтическая натура, а сложный психологический механизм, часто связанный с нарциссизмом. Это не про здоровую уверенность в себе. Это про глубинную, часто неосознаваемую, рану. Попробуем разобраться, почему для некоторых людей рассказы о своей «избранности» становятся насущной потребностью...

Жить рядом с нарциссом — значит постоянно чувствовать себя недостаточно хорошим(ей), виноватым(ой), непонятым(ой). Нарцисс не просто эгоистичен — он системно разрушает вашу реальность: — оспаривает ваши воспоминания, — обесценивает ваши чувства, — манипулирует виной, — заставляет сомневаться в себе. Но есть способ выйти из этой игры. Не через конфронтацию и крик. А через четкие, спокойные сообщения, которые обезоруживают нарцисса, потому что лишают его главного оружия — контроля. Вот 8 фраз, которые помогут вам вернуть силу и границы...

Если вы когда-либо переживали разрыв с человеком, склонным к манипуляциям, чрезмерной потребности в контроле или гипертрофированному самомнению, возможно, вы замечали: он не уходит. Он остаётся. Не физически — а через письма, намёки, слухи, внезапные появления, попытки «случайно» встретиться. Почему? Потому что вы сделали то, что для него стало шоком: вы отказались играть по его правилам. Именно таких людей нарцисс не может забыть всю жизнь. Не потому что любил. А потому что проиграл. Нарцисс помнит не тех, кто любил его безгранично, не тех, кто годами терпел, не тех, кто идеализировал его...

Казалось бы, человек, обладающий нарциссическими чертами, должен считать себя уникальным и неповторимым. Но знаете ли вы, что даже у таких людей бывают объекты зависти? Кто же эти таинственные персоны, способные поколебать чьё-то хрупкое величие? Давайте разберёмся и узнаем правду! Тайны нарциссической натуры Давайте сначала вспомним, что такое нарциссизм. Официально этот термин был введен в научный оборот психологом Зигмундом Фрейдом, но в быту мы используем его для обозначения людей, которые любят превозносить себя, обожают внимание и обладают чрезмерно высокой самооценкой...