Канал про психологию "Оговорка по Фрейду"

Мы привыкли думать, что контроль — это сила. Чем крепче держим, тем надёжнее. Чем сильнее тянемся, тем ближе становимся. Чем яростнее отталкиваем, тем быстрее исчезает нежелательное. А если всё ровно наоборот? Есть одна знакомая каждому история. Вы долго чего-то ждали. Мечтали, планировали, представляли. И вот оно приходит. Новая работа, новые отношения, новый уровень. Вы счастливы. И вы делаете то, что кажется единственно правильным: начинаете удерживать. Вцепиться покрепче. Закрепить результат...

Он говорит те самые правильные слова: «Ты мне важна», «Я хочу с тобой будущего». Он смотрит с нежностью, и голос звучит искренне. Вы верите — разве можно не верить? Но проходит время, и вы замечаете трещину: его действия расходятся со словами. Он пропадает на недели, не делает шагов к общему будущему, избегает ответственности. И вы сходите с ума, пытаясь понять: если он говорит одно, а делает другое, то чему верить? Ответ, который должна знать каждая: всегда верьте поступкам. Действия не лгут. Они...

Представьте, что вы просыпаетесь с чувством лёгкой бодрости, а не с мыслью «ещё пять минут». Вы смотрите на сложную задачу и чувствуете не тревогу, а интерес и драйв. Вы входите в комнату, полную людей, и ощущаете спокойную уверенность, а не внутреннюю дрожь. Это не сценарий из фантастического фильма, а реальный результат навыка, которым владеют успешные спортсмены, предприниматели и артисты — осознанное программирование собственного мозга, или научный самогипноз. Когда мы слышим слово «гипноз», воображение рисует маятники, сценические представления и потерю воли...

Мы привыкли думать, что насилие — это что-то явное: агрессия, крик, физическая боль. Но существует другая, более коварная форма — самонасилие. Это систематические действия и выборы, которые мы совершаем против собственного благополучия, часто оправдывая их словами «надо», «так правильно» или «все так живут». Психологи Берри и Дженни Уайнхолд в книге «Бегство от близости» обозначили десять таких паттернов. Это не просто вредные привычки — это механизмы бегства от себя, которые мы используем, чтобы не сталкиваться с тревогой, одиночеством или внутренней пустотой...

Самый странный внутренний конфликт — это когда ты больше не знаешь, куда идти, но всё ещё уверен, что останавливаться нельзя. Со временем это напряжение превращается в простую и пугающую фразу: «Я не знаю, чего я хочу вообще». Это не про выбор или сомнения. Это про пустоту — как будто внутри выключили навигацию. Чаще всего эти слова произносят успешные, умные и ответственные люди — и часто с чувством стыда, будто с ними что-то фундаментально не так. Но важно понять: это не диагноз, а симптом. И очень логичный...