Канал про психологию "Оговорка по Фрейду"

Бывает момент, когда вопрос «почему они так со мной поступают?» сменяется другим, более болезненным: «почему я до сих пор здесь?». И этот вопрос часто сопровождается стыдом, замешательством и глубинным ощущением, что проблема, возможно, во мне. Я хочу начать с главного: если вы находитесь в отношениях, где вас обесценивают, игнорируют или манипулируют вами, вы этого не заслуживаете. Никакое количество «пропущенных красных флагов» и «несвоевременно поставленных границ» не делает абьюз вашей виной...

Вы когда-нибудь чувствовали себя опустошённым после разговора с кем-то? Вроде бы ничего особенного не произошло, вы не ругались, не спорили, но сил нет. Хочется лечь и молчать. Если да — вы столкнулись с явлением, которое называют энергетическим вампиризмом. Давайте сразу расставим точки над i: это не мистика. Это психологическая реальность, у которой есть свои механизмы, свои «герои» и, что самое важное, свои способы защиты. Энергетический вампир — это человек, который не умеет самостоятельно поддерживать свой эмоциональный и психологический тонус...

Когда мы слышим об отношениях с токсичным партнёром, в голове возникает привычная картинка: жестокий тиран и беззащитная жертва, которая не может сказать ни слова поперёк. Но стереотипы редко совпадают с реальностью. Настоящая беда приходит не в облике грубой силы, а под маской восхищения и заботы. И разрушает она не волю — она разрушает природу. Парадокс заключается в том, что человек, которого принято считать «абьюзером», вовсе не ищет слабую женщину. Слабая ему неинтересна — с ней не будет игры, не будет энергии, не будет того топлива, которое питает его внутренний голод...

Бывают моменты, когда привычная почва под ногами начинает ускользать. Тревога накатывает волной, мысли путаются, а решения даются с невероятным трудом. В такие периоды мы тратим огромное количество энергии не на движение вперед, а на попытки удержать равновесие в эмоциональной буре. Но есть способ вернуть себе устойчивость. Он не требует специальных условий, не занимает много времени и опирается на удивительную способность нашего мозга — силу воображения, способную влиять на физическое и эмоциональное состояние...

Вы когда-нибудь замечали, что самые глупые решения в жизни вы принимали в состоянии стресса? Писали гневное сообщение, которое потом удаляли? Соглашались на невыгодные условия, лишь бы "кто-то взял на себя ответственность"? Это не случайность. Это биология. Тревога — это не просто неприятное чувство в груди. Это рубильник, который отключает наше критическое мышление и включает режим "слепого подчинения". Давайте разберемся, почему так происходит и кто этим пользуется. Чтобы понять, как нами управляют, нужно понять природу самого чувства...