Здоровье Тела и Души

Цигун для здоровья и внутреннего спокойствия🌿☯️🍃

Улучшаем кровоток в тазу, ногах и организме в целом ☯️

Суставная гимнастика цигун 🍃

Выдыхаем со звуком "тсссссс", укрепляем лёгкие 🍃

Приседание тигра. Раскрываем пространство таза.

Дыхание - жизнь и помощник при стрессе 🍃