Здоровье Тела и Души

Можно встретить разные определения понятия ЦИГУН. Цигун как искусство управления энергией, цигун как древнекитайская гимнастика, которая оздоравливает тело и сознание. Но давайте разбираться на примерах. Представьте дом (квартиру), снабжённый электроприборами. В стенах проложены провода, по которым идёт ток. И хотя электроэнергию мы не видим, все же верим в её наличие. Поскольку видим, как работают электроприборы, находящиеся в доме. Наше тело - это как дом, а внутренние органы как электроприборы, которые находятся внутри этого дома...

В предыдущей статье я писала про основные три зоны эмоционального напряжения. Здесь ⤵️ И как помочь себе снять напряжение с первой зоны - области первого шейного позвонка. Сегодня мне бы хотелось продвинуться дальше и поговорить о второй зоне эмоционального напряжения в теле, - о диафрагме. Эта крупная мышца, которая крепится к нижним рёбрам и участвует в дыхании. В норме она должна двигаться свободно: на вдохе - вниз, на выдохе - вверх. Спазм диафрагмы отрицательно сказывается на дыхательной функции, общем самочувствии, ухудшает работу половой системы, жкт, сердца, почек, мышц спины...

Я думаю каждый человек знает, что такое напряжение, усталость в конце рабочего дня. Причём тело устаёт как от долгого нахождения в каком-либо положении. (Например, долгого сидения за компьютером) Так и от эмоционального напряжения. Усталось может проявляться по-разному. Это может быть: ✅️ тяжесть в затылке и/или в висках ✅️ боль в шее ✅️ головная боль ✅️ неприятные ощущения в глазах от постоянного и напряженного всматривания в монитор компьютера ✅️ от долгого сидения в одном положении может уставать поясница, крестец и т...

В китайской медицине человек - это маленькая вселенная.  И здоровье рассматривается как способность организма реагировать на раздражители таким образом, чтобы поддерживались равновесие и цельность этой "вселенной".  Заболевание же представляет собой неспособность адаптироваться к какому- либо условию, общее нарушение равновесия.  Источником заболевания является любое условие, создающее напряжение для организма, с которым тот не может справиться.  Заболевание есть проявление нестабильного процесса в организме...

Всем нам свойственно испытывать страх и тревогу за свою жизнь и здоровье, за близких, за материальное благополучие, за будущее...  Наши опасения постепенно накапливаются и начинают проявляться в теле.  То, как наше тело реагирует на страх, называется "рефлексом красного света".  В основе этого рефлекса - инстинкт ухода от опасности. Человек на генетическом уровне унаследовал этот защитный механизм. В основе этой телесной реакции - чувство СТРАХа.  Смутные предчувствия, и реальные тревоги, и явные опасности...