Оксана Негеля. Понимающий психолог

Визуальные тесты, обычно, самые точные. Бессознательное, как говорится, не проведёшь. Выбирайте ОДНУ из этих девяти картинок и читайте интерпретацию. Правильный выбор тот, что самым ПЕРВЫМ пришёл вам в голову! В самые первые доли секунды, пока ещё не успело подключиться сознание. Итак, какая картинка нравится больше всего? Картинка 1 Расслабленный, веселый, неунывающий Вам по душе свободная жизнь, полная спонтанности. Вы каждый день стремитесь проживать ее по максимуму и наслаждаться любым мгновением...

Если вы попали в неловкую ситуацию, когда вам не понравился подарок, не спешите огорчаться и высказывать своё недовольство. Ситуация, безусловно, деликатная. Проявите бережность к чувствам дарителя. Вспомните себя, всегда ли вам самому удавалось с лёгкостью сделать выбор подарка для своих близких. Лучше избежать критики или негативных комментариев о подарке. Скорее всего, даритель вложил время и усилия в его выбор. Цените и уважайте это. Если возможно, найдите что-то положительное, например: "Какая интересная вещь" или "Я читала, что сейчас это очень популярно"...

Кто бы мог подумать, что вы будете скучать по чувству кубика лего под ногой? Вы в замешательстве - вы сделали уборку в квартире пять дней назад, а она всё также убрана. Но больше всех страдает собака и даже похудела, она не понимает, куда делись все закуски? Что случилось? Внимание! Статья достаточно длинная. Это забота о тех, у кого сейчас много свободного времени, в связи с отъездом детей. Дети покинули дом. Те же стены, та же комната, но вы чувствуете нечто новое, ошеломляющее чувство – чувство пустоты...

Привет, мои главные читатели! У меня для вас новости! Принятие себя и повышение уверенности - это процесс! То есть, мало будет изучить эту статью. Вам нужно будет применять эти методики год-полтора. Как показывает практика, ситуацию можно поменять только со временем. Ведь вашим новым нейронным связям нужно вырасти и укрепиться. Не готовы так долго работать над собой? Тогда задайте себе вопрос «Почему мне выгодно не развиваться?» Ровно как мышцы сами по себе не накачаются, даже если вы купили абонемент...

Приступим! Да и обсудить в компании свежие сплетни и подробности жизни общих знакомых для вас – отдушина после тяжелой рабочей недели. А ещё вы ставите перед собой нереальные цели словно намеренно, будто внутри вас кто-то запрещает мечтать и реализовывать мечты. У меня для вас хорошая новость! Если нашли себя в этих пунктах – это повод порадоваться за себя. Да-да, вам доступна осознанность. И теперь вы видите, куда вам двигаться дальше. Это осознание – ваше истинное Я, которое светит фонариком, указывая на иную жизненную стратегию...

Про некоторых людей говорят: "У него сильный характер!" Встречали такое? А, если разобраться, что такое сильный характер? Из чего он состоит? УМЕНИЕ ВЫДЕРЖИВАТЬ Эту черту ещё можно назвать сила воли или решительность, когда не получается, не достигается, но ты продолжаешь двигаться к цели, не падая духом. Томас Эдисон после 2000-й попытки создать нить накаливания сказал: «Я нашёл две тысячи неправильных способов — осталось лишь найти один, верный способ!» ЭМПАТИЯ Мы живём не в безвоздушном космическом пространстве, а в мире людей...

"НЕТ" - как больно в этом слове... Чтобы произнести его, нужно много мужества, силы, смелости, уверенности. Как часто вы боитесь сказать "НЕТ" потому что не хотите обидеть, расстроить, разочаровать человека? Видите противоречие? Я беспокоюсь о чувствах, эмоциях ДРУГОГО человека, которые ещё не случились (а возможно, и не случатся, если вы скажете "нет"), а о СВОИХ чувствах, которые уже испытываете - дискомфорт, ущемление, сомнение, тревогу, злость - на них вы закрываете глаза, запрещаете себе их чувствовать...

Здравствуйте, любители психологии и познания себя. Сегодня я хочу дать вам простой и лёгкий тест, который подскажет какую доминирующую эмоцию вы испытываете на подсознательном уровне? Перед вами тест художницы Сары Харт. Внимательно посмотрите на эти изображения. Какое из них вам нравится больше всего, что откликается больше всего? Только одно. Выбрали? А теперь смотрите, что означает каждое изображение...

Утро. Вы просыпаетесь, открываете глаза… Надеетесь, что этот новый день сложится для вас удачно? Задайте себе вопрос: «На что я могу сейчас повлиять?» Что действительно в этом дне будет зависеть от вас? Волшебной таблетки нет. Но есть рабочие лайфхаки, которые настроят этот день под вас. Дочитайте эту статью до конца, даже если сейчас вы скептически настроены и думаете, что ничего не поможет. Поможет. Утро – идеальное время для ритуалов «для себя». Вам нужно чуть больше времени перед выходом из дома, чтобы сонастроиться с задачами...

Мы разобрали в предыдущей статье, что МАК – уникальный инструмент по работе с бессознательным. Определили, в каких запросах можно использовать метафорические карты. Сегодня я подскажу, какие вопросы можно задавать картам в соответствии с разными запросами. Перед каждым запросом я буду прикреплять одну карту, чтобы вы могли потренироваться на ней с вопросами. В дальнейшей работе вы можете использовать эти вопросы в работе с любыми колодами. 1. Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит? 2...

«Это что, гадание какое-то»? – я так часто слышу эти слова, беря в руки колоду метафорических карт. И это вдохновило меня написать статью, реабилитирующую этот инструмент психолога. Внешний вид этого инструмента в 90% случаев ассоциируется с гадальными картами или картами таро. И это так наглядно объясняет, как именно работают эти карты. То, что мы видим на изображении карт, то, как мы себе объясняем увиденное, — и есть ключ к тем ответам, которые уже есть внутри нас, но пока остаются неосознанными, скрытыми...

Печально, но факт: у нас не принято ходить к психологу. Вера в собственные силы или своё железное терпение, надежда, что «само рассосётся» или «зачем мне психолог, если есть подруга и коньяк» пока в нашем менталитете превалирует. Безусловно, с чем-то мы можем справиться самостоятельно. Если же ситуация не слишком проста, человек, пытаясь разобраться в ней, попадает в ментальную ловушку. И только специалист может помочь распутать этот лабиринт, мягко, деликатно, давая опоры и расширяя горизонт восприятия...