Остеопатия и Жизнь

Тейпирование голеностопа необходимо в разных ситуациях. Когда есть небольшое растяжение, и нужно как-то продолжать жить, немного подстраховавшись. Когда начинаете реабилитацию голеностопа после травмы. Если после травмы и реабилитации есть нестабильность голеностопа и опасность повреждения (для спортсменов после разрывов связок в качестве поддержки на соревнованиях и во время тренировок). Выше видео с Рутуб канала коллеги, и замечательного специалиста по ЛФК и реабилитации, доцента кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета, к...

Упражнений понапридумано очень много. Какие-то из них полезные, какие-то вредные. Каждое упражнение используется при определенных состояниях (это пометка для тех, кто считает что ЛФК это просто) Чтобы вас не путать придется пояснить. Это базовый маленький комплекс с Эспандерами (резинками) для укрепления мышц голени. Именно от состояния мышц зависит стабильность голеностопа в целом. Связки играют как правило роль поддерживающую и тренировке не поддаются, если растяжение (травма) достаточно сильное,...

Зима для этого парня пожалуй самое суровое время, говорят он рудимент хвоста, а как мы знаем хвост это как раз то место которое всегда зудит в предвкушении приключений. Поскольку у нас он не является чем-то выдающимся, мы можем думать, что он спрятан надежно и защищен, а если уж получилось так, что мы на него шлёпнулись, то поболит немного и пройдет. Он маленький рудимент, а если так, то это ничего важного. Да ведь? Оставим в стороне механизмы травм, сделав заметку на полях, что помимо того о чём вы подумали копчик не редко травмируется в процессе родов...