OSNOVA | МЕДИЦИНА | ПИЛАТЕС

Просыпаетесь с тяжестью в спине? Сидите весь день в офисе и мечтаете просто вытянуться? А после тренажёрного зала — чувствуете не прилив сил, а разбитость? Возможно, вам не нужна жёсткая нагрузка. Вам нужно — движение с умом. Плавное. Глубокое. Осознанное. Именно такое, каким и задумывался пилатес. ✨ Что такое пилатес на реформере? Это не растяжка и не фитнес. Это — тренажёр, который поддерживает ваше тело, помогает включить глубокие мышцы, восстановить подвижность и выстроить новое тело изнутри...

Голодание, круговые тренировки, подсчет калорий и уход в сильный дефицит Ккал, интервальное голодание, монодиеты, отказ от ужина, марафоны – это лишь маленький список того, через что, по опросам, проходили наши клиенты, пытаясь скинуть вес. Но часто вес «стоит» или возвращается вновь после окончания «забега» к идеальному телу. Почему!? Давайте разбираться! У любой проблемы есть ПРИЧИНА, и только устранив её вы сможете, наконец, распрощаться с лишними 5-7, а то и 15 кг. Врач-нутрициолог нашего центра делится подборкой причин: 1...