Ольга Горлова. Психолог для взрослых.

Мы привыкли думать, что «кризис среднего возраста» выглядит примерно одинаково для всех. Особенно ярко этот образ закрепился за мужчинами: красная спортивная машина, развод с женой, новая пассия, внезапное увлечение экстремальными видами спорта. Но мужской и женский кризис середины жизни — это два совершенно разных сценария. У них разные триггеры, разные переживания и, что самое важное, разные способы справляться. Для большинства мужчин главная система координат — это достижения. С юности их учат: ты должен построить карьеру, заработать денег, обеспечить семью, добиться статуса...

→ Для начала прочитайте первую часть: Что такое ПТСР. Просто о сложном Если вы читали предыдущую статью, вы уже знаете, что ПТСР — это реакция на ужасное событие: авария, насилие, бой. Но есть другая, более глубокая форма травмы. Она называется комплексное ПТСР (сложное ПТСР). Её легко спутать с обычным ПТСР, но разница огромна — особенно в том, как человек себя чувствует и что ему нужно для выздоровления. Обычное ПТСР возникает после одного события. Было страшно — один раз, но очень сильно. Например:...

Вы наверняка слышали аббревиатуру «ПТСР» — в новостях, в сериалах или от знакомых. Часто её произносят, когда хотят сказать: «человек пережил сильный стресс». Но что это на самом деле? Давайте разбираться простыми словами. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это расстройство, которое развивается после мощного пугающего события: катастрофы, насилия, боевых действий, аварии или внезапной потери близкого. Такое событие называют травмой. «Не ситуации в нашей жизни вызывают дистресс, а наши интерпретации этих ситуаций» — Аарон Т...

В психологии до сих пор нет единого ответа: когда начинается взрослость и когда она заканчивается. Кто-то становится взрослым в 18, кто-то — после 25, а кто-то говорит: взрослость — это не возраст, а способность брать ответственность. Но вот что интересно: взрослость — самый длинный этап жизни. И внутри неё есть совершенно разные периоды. То, что мы называем «взрослым» в 25, в 40 выглядит уже иначе. Давайте посмотрим на две современных теории, которые помогают понять — где мы находимся прямо сейчас...

В психологии до сих пор нет единого ответа на вопрос: когда начинается взрослость и когда она заканчивается? Кто-то считает, что мы становимся взрослыми в 18, кто-то — после 25, а кто-то говорит, что взрослость — это не возраст, а способность брать ответственность. Одно известно точно: взрослость — самый длительный этап жизни, и внутри него есть качественно разные периоды. И в каждом из этих периодов нас могут настигать экзистенциальные кризисы — состояния, когда рушатся привычные смыслы, обесцениваются достижения, а внутри остаётся только вопрос: «Зачем всё это?»...