Быть женщиной

Вы замечали, как иногда мысль о мелкой неудаче раздувается до размеров вселенской катастрофы? Или как внутренний голос начинает читать морали по любому поводу — от выбора работы до способа воспитания детей? Эти мыслительные паттерны знакомы многим, но исследования показывают, что у женщин они проявляются заметнее и ярче. Почему так происходит? Катастрофизация — это склонность преувеличивать значимость негативных событий, рисовать в воображении наихудшие сценарии и застревать в переживаниях о том, что уже случилось...

Вы ловили себя на мысли, что мысленно ждете, когда же наконец появится тот самый «взрослый взрослый», который возьмет на себя все сложные решения? Вы откладываете важные звонки, чувствуя комок тревоги в горле. Вам бывает обидно до слез из-за незначительного замечания. Вы ждете, что кто-то другой придет и наведет порядок в вашей жизни, потому что самим это делать страшно и утомительно. Если это про вас, то скорее всего вы застряли в состоянии, которое психологи называют инфантильностью. И чаще всего, мы не хотим взрослеть не из-за лени, а из-за страха...

Даже если ты: • Не знаешь, чего хочешь от жизни • Не успел построить карьеру к 40 • Не встретил «вторую половинку» к 30 • Не идеален в отношениях — иногда злишься или устаешь • Не путешествовал по 10 странам в год • Сомневаешься в своих чувствах или в отношениях • Не идеально справляешься с родительством • Не всегда уверен в своих решениях • Не соответствуешь чьим-то ожиданиям С тобой всё в порядке. Ты — не сумма своих достижений, знаний и умений. Ты — это ты. Со своим уникальным путем, своими уроками и своей скоростью...

Есть одно правило, которое часто игнорируют в погоне за любовью: сначала нужно построить крепкие, здоровые отношения с собой, а потом искать вторую половину. Звучит как банальность, но это — фундамент, на котором стоит всё остальное. Почему? Потому что иначе мы приходим в отношения не как цельные люди, а как «проблема», которая ищет «решение». Когда внутри нас пустота, неуверенность или нерешённые травмы, мы невольно ищем партнёра, который станет нашим личным психологом, источником самооценки и заполнителем внутренней пустоты...

Успешная, образованная, независимая женщина — и при этом она годами терпит неуважение, измены или эмоциональное насилие. Почему так происходит? Почему высокий интеллект и социальные достижения не защищают от токсичных отношений? Cегодня я предлагаю разобрать глубинные причины, которые заставляют умных, успешных женщин раз за разом выбирать неподходящих партнеров. 🔹 4 главные психологические ловушки, заставляющие нас влюбляться «не в тех»; 🔹 Как распознать эти сценарии в своей жизни (даже если кажется,...

Так случилось, что за последние две недели у меня были две клиентки с запросами связанными с возрастными изменениями и страхом старения . Обе клиентки примерно моего возраста и я решила поделиться своими собственными размышлениями на эту тему. Это как раз тот самый период когда юность уже позади, а перспектива старения становится более ощутимой, мы уже видим начинающиеся возрастные изменения, кто-то более, кто-то менее выражено. Страх старения многогранен и включает в себя опасения по поводу наших...