Быть женщиной

Успешная, образованная, независимая женщина — и при этом она годами терпит неуважение, измены или эмоциональное насилие. Почему так происходит? Почему высокий интеллект и социальные достижения не защищают от токсичных отношений? Cегодня я предлагаю разобрать глубинные причины, которые заставляют умных, успешных женщин раз за разом выбирать неподходящих партнеров. 🔹 4 главные психологические ловушки, заставляющие нас влюбляться «не в тех»; 🔹 Как распознать эти сценарии в своей жизни (даже если кажется,...

Так случилось, что за последние две недели у меня были две клиентки с запросами связанными с возрастными изменениями и страхом старения . Обе клиентки примерно моего возраста и я решила поделиться своими собственными размышлениями на эту тему. Это как раз тот самый период когда юность уже позади, а перспектива старения становится более ощутимой, мы уже видим начинающиеся возрастные изменения, кто-то более, кто-то менее выражено. Страх старения многогранен и включает в себя опасения по поводу наших...

Наш мозг склонен додумывать за других, выдавая автоматические мысли, которые часто не имеют оснований. Автоматические мысли (англ. automatic thoughts; термин введен Аароном Беком) — понятие когнитивной модели когнитивной психотерапии, которое означает мгновенные оценочные мысли, возникающие как реакция человека на те или иные события (триггеры) и не являющиеся результатом размышлений, умозаключений, не обязательно опирающиеся на доказательства, но обычно принимаемые им за истину. Эти мысли как-будто возникают ниоткуда и уходят в никуда...

Бытует мнение, что «мудрая женщина» - это та, что любой ценой будет стараться сохранить и сберечь свои отношения с мужчиной. Возможно, вы также как и я слышали от более старшего поколения наставления о том, что "мудрая женщина должна промолчать, даже когда её что-то не устраивает, чтобы не создавать конфликта в отношениях" либо совсем крайний вариант: "ты мудрая женщина терпи! Ну и что, что он изменил, он же все равно с тобой". Вопрос о том, что такое женская мудрость и как она соотносится с жертвенной природой, волнует многих...

Когда вы слышите "сильная женщина", что приходит к вам в голову? Это словосочетание вызывает у людей очень разные ассоциации. Что значит сильная женщина для вас? Это физически крепкая женщина? Это стервозная и жесткая? Может быть это стойкость перед жизненными невзгодами? Достигаторство? А может умение получать свое хитростью или манипуляциями? Властность? Стремление взять верх любой ценой? Или все это вместе? Но все же понятие сильная личность вне гендера. Сильным человеком может быть как мужчина, так и женщина...

К психологам, и ко мне в том числе, часто приходят клиенты с запросом на работу с самооценкой. Мы часто слышим, читаем советы о том, как повысить свою самооценку, но часто авторы не упоминают, что самооценка - вещь сама по себе очень хрупкая. Самооценка действительно является фундаментом для многого в жизни человека. Но под ней лежит еще кое-что, еще более базовое и ещё более значимое. Это - самоценность. А потому есть смысл говорить о достижении стабильности самооценки, что невозможно без чувства самоценности...