Отношения с другими

Есть одно правило, которое часто игнорируют в погоне за любовью: сначала нужно построить крепкие, здоровые отношения с собой, а потом искать вторую половину. Звучит как банальность, но это — фундамент, на котором стоит всё остальное. Почему? Потому что иначе мы приходим в отношения не как цельные люди, а как «проблема», которая ищет «решение». Когда внутри нас пустота, неуверенность или нерешённые травмы, мы невольно ищем партнёра, который станет нашим личным психологом, источником самооценки и заполнителем внутренней пустоты...

Сегодня в моде быть не просто грамотным, а «психологически подкованным». Мы ставим диагнозы направо и налево, с лёгкостью раздавая клинические ярлыки всем, кто ведёт себя не так, как нам хочется. И чем сложнее термин — тем весомее кажется наша правота. Но за этим часто стоят обычные когнитивные искажения, а не наша эрудиция.И ярче всего эта тенденция видна в истории со словом «нарцисс». Когда-то это был сложный медицинский диагноз, требующий серьезной диагностики, он и сейчас таким является, на самом деле...

Успешная, образованная, независимая женщина — и при этом она годами терпит неуважение, измены или эмоциональное насилие. Почему так происходит? Почему высокий интеллект и социальные достижения не защищают от токсичных отношений? Cегодня я предлагаю разобрать глубинные причины, которые заставляют умных, успешных женщин раз за разом выбирать неподходящих партнеров. 🔹 4 главные психологические ловушки, заставляющие нас влюбляться «не в тех»; 🔹 Как распознать эти сценарии в своей жизни (даже если кажется,...

Представьте женщину за 30, яркую и профессионально успешную, но избегающую новых знакомств. Коллеги восхищаются её презентациями, а мужчины ищут встречи. Но после работы она спешит домой, где никого нет. Почему это происходит? В школе её дразнили за “немодный” стиль и очки. Смех одноклассников до сих пор звенит в ушах: "С тобой неинтересно!" Сегодня она мастер smalltalk, но панически боится близости. Её секрет: за эффектным образом скрывается девочка, которая верит, что любить можно только её "успешную версию"...

Задумайтесь, как часто в повседневной жизни мы пытаемся объяснить поведение других людей? И так легко навешиваем ярлыки. Муж забыл о годовщине?: "Он вообще обо мне не заботиться, а я все для него делаю…эгоист!". Коллега не справился с проектом вовремя: "Ну он просто безответственный и неорганизованный". Подруга опоздала на встречу: "Она всегда наплевательски относилась к другим людям" А может супруг был перегружен работой или другими заботами? А может у коллеги случилось личное потрясение? ...

Многие из нас испытывает тревогу перед очередным публичным выступлением или знакомством с новым коллективом. Бояться неизвестного - это нормально, это естественная реакция, но у некоторых людей тревога превращается в настоящую фобию. "Интроверсия" и "социальная тревожность" часто воспринимаются как схожие явления, но между ними есть принципиальная разница: интровертированность — врождённая особенность личности, а признаки социальной тревожности являются приобретенными. Социальная тревожность, также...