Как правильно НЕ поддержать человека в трудной ситуации? Человек поделился с вами своей историей или сложностью, с которой он столкнулся. В нашей культуре предполагается, что нужно что-то сказать в такие моменты и существует множество стандартных откликов. Все ли они будут полезны человеку в трудной ситуации? Итак, топ 10 самых неполезных: - нагнетание драмы «ужас какой!» - скороспелые советы «тебе надо сделать то-то и то-то» - жалость «бедный, как тебе не повезло» - предложение поучиться на гипотетическом опыте собеседника «я бы на твоем месте» - обесценивание ситуации «да не волнуйся ты так, это все ерунда» - переключение внимания на себя «это еще ничего, у меня все хуже» - генерализация проблемы «мир вообще несправедлив» - выражение сомнения и недоверия «да не может быть, что все так плохо» - отождествление опыта «у меня было также, сейчас я тебе расскажу» - интерпретации происходящего за человека «это потому, что…», «это значит вот это» Но, надо заметить, что не все эти отклики однозначно плохи. Существуют ситуации, когда некоторые из них вполне оказываются адекватными. Что говорить, когда близкому человеку плохо, он переживает утрату или трудные времена Негативные мысли. Как избавиться? Как справиться с проблемами или минимизировать их влияние на свою жизнь?
1 год назад