Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
23 часа назад

“Посмотри, какая собачка послушная, не то, что ты!”

У меня сиба-ину, 2 из 5 по степени дрессируемости, и он конечно послушный весьма условно: не тянет поводок, выполняет команду рядом, сидит, лежит. И когда я вижу, что делает этот человек со своей собачкой прямо в тот момент, когда произносит свою претензию, я понимаю, что это не с его собачкой что-то не так. Человек просто не то делает. Но ждет, что его собачка вдруг, не смотря на то, что он делает сам, станет послушная.  Переход от веры в чудо в понимание, что дед мороз конечно существует, но этот дед мороз вообще-то ты - переход во взрослую жизнь...

1 неделя назад

Когда тело расползается вместе с нами

Набираются килограммы. Стресс? Возраст? Здоровье? Потребности, которые мы не замечаем? Здоровье надо проверить в первую очередь (эндокринолог). Но если с гормонами и инсулином все в порядке, то тело, возможно, расползается, потому что буквально мы “не держим себя в руках”. В родительской заботе (а в норме мы ее проявляем к детям, животным и себе самому) должно быть два компонента: любовь - т.е. принятие, тепло и радость, что ты есть, - и границы, которые по сути своей дисциплина. Из-за того, что...

2 недели назад

Планы как способ создавать иллюзию

Один из способов справляться с неопределенностью - создавать определенность. Например, с помощью планирования. Но случалось ли вам оказываться в ситуации, когда планы создаются, на это тратится много энергии, бурлит энтузиазм - но они не исполняются? Это работает защита. Планирование было для того, чтобы создать ощущение управляемости, когда тревога зашкаливает. Признаки такого плана: ✔️В ситуации, когда вы ни разу не делали то, что собираетесь сделать, вы создаете план сверху вниз (от результата к шагам) с большим количеством подробностей, о которых вы не можете знать. ✔️Вы тратите на планирование слишком много времени, откладывая таким образом действия...

1 месяц назад

С чего начать, если страшно начинать

Я хоть и не Алиса, но отвечу :). Есть два подхода: Десенсибилизация - постепенное увеличение дозы того, что воспринимается как угроза, пока необходимая доза не будет восприниматься как норма. Например, когда человек панически боится лифтов, сначала он издалека смотрит на то, как люди входят и выходят из лифта. Когда это станет привычным, подходит к лифту и уходит. Потом подходит, нажимает на кнопку, дожидается и уходит. Потом дожидается, заходит, не дает лифту уехать и выходит. Потом не дает лифту уехать долго и выходит...

1 месяц назад

«Если у нас будет качественный продукт, к нам будет стоять очередь” - думала я (как и многие в общем-то), когда-то

Довольно быстро поняла, что нет, поняла чисто эмпирически - увидела на опыте, работая в маркетинге c монстрами типа L’Oreal и MetLife, и малышами, которые выбирали между оплатой очередного месяца работы и семейными тратами. Из-за качества продукта вас могут НЕ выбрать, но для того, чтобы вас выбрали, нужно что-то другое, и не надо это путать.  Но вот теперь могу объяснить себе, как это работает (читая все того же Дольника, «Непослушное дитя биосферы»).  У некоторых животных, включая нас, есть иерархическая программа, которая обеспечивает подражание тем, кто стоит во главе иерархии...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент