Эффективность при работе с психологом.

#эффективностьтерапии Один из признаков, что ты что-то про себя понял - тяжелые чувства. Грусть или даже разочарование. Боль. Мы редко отправляем в бессознательное то, что вызывает приятные чувства. И вот мы узнаем и узнаем о самих себе что-то тяжелое. Зачем это? Ответа два. Энергия. Не пускать что-то в сознание, не видеть очевидное, блокировать, избегать - требует энергии. Когда мы признаемся себе в чем-то или понимаем про себя что-то вместе с печалью обычно бывает и облегчение. Больше не надо от этого прятаться. Больше не надо в этом месте напрягаться и делать вид. Спонтанность. Когда мы разрешаем быть себе такими, какие мы есть - раненными, местами беспомощными, местами обиженными, местами злыми (и тут я обязательно поприветствую вашу силу), но тем не менее живыми и, поверьте мне, прекрасными в своей неидеальности - только тогда мы можем жить вместо того, чтобы делать вид.

#эффективностьтерапии Можно ли работать одновременно с двумя психотерапевтами и считается ли это изменой? Предполагаю, что Фрейд не потерпел бы такого произвола от клиента, да и современного психолога наверняка не оставляет равнодушным информация о том, что его клиент "тайно посещает" его коллегу. Принципиальных вопроса тут два: 1. Какая потребность клиента стоит за этим посещением другого психолога? Почему он не видит возможности реализовать эту потребность с текущим терапевтом? 2. Можно ли обсудить с текущим терапевтом эту потребность и тонкий для обоих момент, чего не хватает в их сессиях? Может ли клиент обсуждать с психологом результаты, мысли, чувства и пр. ,произошедшее на сессиях с другими терапевтами? В общем, все как в отношениях с партнером: если можно это обсуждать, это не разрушает терапию и порой может дать синергетических эффект от работы разных специалистов или разных форм. Например, одновременное присутствие в групповой психотерапии и в личной психотерапии в принципе невозможно с одним психотерапевтом, но может быть хорошим вариантом для некоторых клиентов. Действительно плохая ситуация, когда клиент не видит смысла обсуждать посещение других помогающих специалистов со своим психологом. Тут встает вопрос о том, на сколько психотерапия в принципе может быть эффективна при таком невысоком уровне доверия или вовлеченности.

#эффективностьтерапии Контрперенос - это чувства, мысли, ощущения, которые возникают у психотерапевта и относятся к истории клиента. Например, терапевт после сессии вдруг вспомнил какую-то свою историю из детства, где были какие-то определенные чувства или особенная ситуация. И так он отозвался на то, что было на сессии с клиентом. Или терапевт в процессе работы вдруг начинает чувствовать к клиенту раздражение и желание от него избавиться, как это чувствовала мама клиента, или чувствовать большую нежность или желание защитить или тревогу. Терапевт перманентно отслеживает, что с ним происходит, и отвечает себе на вопрос - это вообще про клиента или про меня самого? Бывает же и то, и другое. Бывает так, что возникает большое сочувствие потому, что у клиента болит в том же месте, в котором болит и у клиента. В общем, терапевтам в этом разбираться и разбираться. Для того собственно и нужны супервизии, личная терапия и бесконечные обучения. Но, клиенту тоже важно знать, что то, что происходит с ним на сессии, можно рассматривать и в контексте его отношений с терапевтом. Например, он соглашается на изменения в сеттинге, на которые не готов соглашаться, просто, чтобы не спорить. И терапевт его просто продавливает, пользуясь случаем. И вот тут можно согласиться, как обычно. А можно сказать о том, что ты чувствуешь, и тогда появляется возможность решить эту ситуацию по-другому не только в отношении сессий, но и в отношении других ситуаций в жизни, которые похожи на эту. В общем-то переписать сценарий. Этим можно пользоваться. Психотерапия - она и для этого тоже.

#эффективностьтерапии Почему психолог не может работать с вашим супругом (близким другом, ребенком, мамой), если уже работает с вами? Во-первых, психолог – это тот, кто всегда на вашей стороне. А отношения – это такая штука, в которой есть конфликт интересов. Простой пример – вы хотите второго ребенка, а ваш партнер больше не хочет детей. Работая с вами, психолог не может не помнить об интересах другого своего клиента. Вы и ваш партнер искусственно становитесь сиблингами, конкурирующими за то, кого больше мама любит. А психолог будет склоняться в сторону интересов одного из партнеров - в силу большей симпатии к нему или потому что он тоже хотел второго ребенка. В этой истории проигрывают все. Оба партнера вместо психотерапии разыгрывают конкуренцию с братом или сестрой, психолог теряет профессиональную позицию. И никто не может ни с кем об этом поговорить. Если такое уже произошло, лучшее, что можно сделать – понять, как вы туда попали, обсудить это и прекратить. Во-вторых, работая одновременно с двумя близкими людьми, психолог не может сохранять конфиденциальность. Острый пример: у вашего партнера есть любовник/любовница, о котором вы не знаете. Но ваш психолог узнает об этом, работая с ним в психотерапии. Как он будет проводить сессию с вами? Как ваш партнер будет проводить свои сессии с психологом, которому нельзя все рассказывать? В мире много хороших и очень хороших психологов. Желание отправить своего партнера (или ребенка, или маму, или близкого друга) именно к своему психологу - это всегда больше, чем просто забота. Там точно есть бессознательные мотивы, которые стоит обсудить со своим психологом.