С Вероникой - Смело!

Вы точно знаете его пирамиду. Её рисуют в учебниках, на тренингах и в социальных сетях. Но сам Маслоу никогда её не создавал. Давайте разбираться, что же он предлагал на самом деле. Маслоу считал, что настоящий помощник (психотерапевт, коуч, да даже друг) должен быть похож на садовника. Вы же не тянете цветок за стебель, чтобы он быстрее вырос? Вы создаете условия: поливаете, рыхлите почву, ставите на солнце. Так и в работе с человеком. Не ломать, не переделывать, не чинить. А бережно помогать раскрыться тому, что уже заложено природой...

Знакомая ситуация: мы полны решимости начать новую жизнь с понедельника, составляем подробные планы, записываем амбициозные цели. А спустя некоторое время обнаруживаем себя листающими ленту социальных сетей с привычным чувством вины. ❓Почему так происходит? Нас с детства приучали думать, что продуктивность — это вопрос дисциплины, силы воли и умения себя заставлять. Однако современная психология предлагает иной взгляд: подлинная мотивация рождается не из принуждения, а из понимания законов, по которым работает наша психика...

Психолог о том, почему умение принимать — это не слабость, а зрелость, и как разрешить себе просто быть. Сегодня особенный день. Воздух наполнен весной, ароматами мимозы и тюльпанов, улыбками и тёплыми словами. Но за всей этой внешней красотой для многих из нас скрывается важный внутренний диалог. Диалог о том, что мы действительно позволяем себе в жизни🌺 В психологии есть важный принцип, о котором мы часто забываем: способность принимать заботу — это маркер психологической зрелости, а не слабости...

Сегодня мы поговорим о том, о чем обычно молчат в соцсетях. Не о том, как «взять себя в руки за 5 минут», а о том, почему иногда не нужно себя брать. Почему самое лучшее, что вы можете сделать для своей психики — это просто... остановиться. ⛔️ Если мы поймем, как устроен наш мозг, как он развивался, мы сумеем изменить любой образ жизни. И сегодня я хочу разобрать одну щепетильную тему: конечность состояний. Когда нам плохо, кажется, что это навсегда. 😩 Тревога сжимает горло, апатия наливает тело свинцом, и мы верим: «Я всегда теперь буду таким»...

Отношения — это не магия, а процесс. У них есть свои этапы, и понимание этого может спасти не один союз. Разбираем 5 стадий развития пары и одну мощную технику, которая помогает двигаться дальше. Пара чувствует себя единым "мы". Различия либо не замечаются, либо идеализируются. Главная задача этого этапа — создать прочную привязанность. ❓ Что будет, если застрять здесь? Два сценария: Здоровые отношения движутся дальше. И здесь всплывают различия. Появляется потребность в личном пространстве, своих интересах...